உலக நீரிழிவு நாள் - 14 நவம்பர்

இ வேர்ல்டு டயாபட்டீஸ் டே - 14 நவம்பர்
நீரிழிவு பாதிப்பு, சிறுநீரக தோல்வி, கொரோனரி தோல்வி, ஸ்ட்ரோக், மற்றும் குறைந்த உட்புற அம்புடேஷன் ஆகியவற்றிற்கான ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாகும். ஆரோக்கியமான சாப்பிடும் வழக்கமான, உடல் நடவடிக்கை, மற்றும் புகையிலை பயன்படுத்துதல் ஆகியவை நிறுத்தலாம் அல்லது ஒத்திவைக்கலாம் வகை 2 நீரிழிவு நோய்கள்.

     நீரிழிவு என்பது ஒரு நீண்ட நோய் ஆகும், இது பான்க்ரியாஸ் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாமல் இருக்கும் போது அல்லது உடல் தயாரிக்கும் இன்சுலினை போதுமான அளவில் பயன்படுத்த முடியாது. இது ஹைபர்கிளைசெமியா என்ற இரத்தத்தில் அதிகரிக்கப்பட்ட குளுக்கோஸின் நிலையை தூண்டுகிறது. 

நீரிழிவு பார்வையாளர்கள், சிறுநீரக தோல்வி, கொரோனரி தோல்வி, ஸ்ட்ரோக், மற்றும் குறைந்த அறுவை சிகிச்சைக்கான ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாகும். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடும் வழக்கமான, உடல் நடவடிக்கை, மற்றும் புகையிலை பயன்படுத்துதல் ஆகியவை நிறுத்தலாம் அல்லது ஒத்திவைக்கலாம் வகை 2 நீரிழிவு நோய்கள். மேலும், நீரிழிவு மருத்துவம், நிலையான திரையிடல் மற்றும் சிக்கல்களுக்கான சிகிச்சை ஆகியவற்றின் முடிவுகள் மற்றும் அதன் முடிவுகளை கையாளலாம் அல்லது ஒத்திவைக்கலாம்.

 சர்வதேச ரீதியாக, எதிர்பார்க்கப்பட்ட 422 மில்லியன் பெரியவர்கள் 2014 இல் நீரிழிவு உடன் வாழ்ந்து கொண்டிருந்தார்கள், 1980 இல் 108 மில்லியனுடன் மாறுபட்டனர். பெரியவர்களின் மக்களில் 4.7% முதல் 8.5% வரை உலகளாவிய நீரிழிவு நிலை 1980 முதல் பெருகிய முறையில் பெருகியுள்ளது. இது தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளில் விரிவாக்கம், எடுத்துக்காட்டாக, அதிக எடை அல்லது மோசமாக இருப்பதற்கான விரிவாக்கத்தை கண்ணாடி செய்கிறது. 

முந்தைய தசாப்தத்தில், நீரிழிவு தன்மை உருவாக்கப்பட்ட நாடுகளை விட குறைந்த மற்றும் வளர்ந்து வரும் நாடுகளில் விரைவாக உயர்ந்துள்ளது. 

2007 பொது சட்டமன்றம் உலக நீரிழிவு நாளாக 14 நவம்பர் ஒதுக்கீடு செய்யும் இலக்கை 61/225 பெற்றது. இந்த அறிக்கை "மனித நலத்தை முன்னேற்றுவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் பலதரப்பட்ட முயற்சிகளைப் பின்பற்ற வேண்டிய நேரம், மற்றும் சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு பயிற்சிக்கு அனுமதி வழங்க வேண்டும்" என்று கருதப்பட்டது." 

இதேபோல் இலக்கு உறுப்பினர் மாநிலங்களை அவர்களின் மருத்துவ பராமரிப்பு கட்டமைப்புகளின் ஆதரவு முன்னேற்றத்திற்கு ஏற்ப எதிர்பார்ப்பு, சிகிச்சை மற்றும் நீரிழிவு பராமரிப்புக்கான பொது மூலோபாயங்களை உருவாக்குமாறு வலியுறுத்தியது.

 

பல்வேறு வகையான நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன:

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்

  • இன்சுலின் சார்ந்திருக்கும் அல்லது பெரியவர் ஆன்செட் நீரிழிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
  • இது இன்சுலின் போதுமான பயன்பாடு இல்லாத காரணத்தினால் ஏற்படுகிறது.
  • நீரிழிவு நோய் கொண்ட பெரும்பாலான நபர்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்களை கொண்டுள்ளனர் மற்றும் இது பொதுவாக அதிக அளவிலான உடல் எடை மற்றும் உடல் நடவடிக்கை இல்லை.
  • இந்த வகையான நீரிழிவு வித்தியாசமாக வளர்ந்து வருவதில் காணப்பட்டது, இது தற்போது ஒவ்வொரு இளைஞர்களிலும் மீண்டும் முற்போக்காக நடந்து கொண்டிருக்கிறது.

 

டைப் 1 நீரிழிவு நோய்

  • இன்சுலின்-சார்ந்திருக்கும் அல்லது இளைஞர் நீரிழிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
  • இது போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தியால் விவரிக்கப்படுகிறது மற்றும் இன்சுலினின் நாள் பயன்பாட்டிற்கு நாள் தேவைப்படுகிறது.
  • டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணம் அல்லது அதை நிறுத்துவதற்கான வழி அறியப்படவில்லை.
  • அதிக சிறுநீரகம் (பாலியூரியா), தாகம் (பாலிடிப்சியா), அதிக பட்டினி (பாலிபாஜியா), எடை இழப்பு, விஷன் மாற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்பு.
  • இந்த பக்க விளைவுகள் எதிர்பாராத வகையில் நடக்கலாம்.

 

கெஸ்டேஷனல் நீரிழிவு நோய்கள்

  • இன்சுலின் போதுமான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும் லிவர் மீது அழுத்தம் காரணமாக இது கர்ப்பகாலத்தின் போது அமைக்கிறது.
  • கெஸ்டேஷனல் நீரிழிவு என்பது ஹைபர்கிளைசெமியா ஆகும், இரத்தம் குளுக்கோஸ் நிலைகளுடன் சராசரியாக இருந்தாலும் நீரிழிவு அறிகுறிகளுக்கு கீழே உள்ளது.
  • கர்ப்பம் மற்றும் தொழிலில் இருக்கும் போது பெண்கள் மற்றும் கெஸ்டேஷனல் நீரிழிவு நோய்களுடன் விரிவாக்கப்பட்ட ஆபத்தில் உள்ளனர்.
  • இந்த பெண்களும் அவர்களுடைய இளைஞர்களும் ஒருவேளை பின்னர் 2 நீரிழிவு வகையின் விரிவாக்கப்பட்ட ஆபத்தில் இருக்கலாம்.
  • விரிவான அறிக்கைகள் மூலம் எதிர்க்கப்படும் முன்-பிறப்பு திரையிடல் மூலம் கெஸ்டேஷனல் டயாபிட்ஸ் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது.

 

குளுக்கோஸ் சகிப்பு மற்றும் குழப்பமான ஃபாஸ்டிங் கிளைசெமியா

  • குலுக்கோஸ் சகிப்பு (ஐஜிடி) மற்றும் குழப்பமான ஃபாஸ்டிங் கிளைசெமியா (ஐஎஃப்ஜி) சாதாரண மற்றும் நீரிழிவு இடையேயான மாற்றத்தில் இடைநிலை நிலைகள் ஆகும்.
  • ஐஜிடி அல்லது ஐஎஃப்ஜி கொண்ட தனிநபர்கள் 2 நீரிழிவு நோய்களை வகைப்படுத்துவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

 

நீரிழிவு உடலை எப்படி பாதிக்கிறது?

நீண்ட காலமாக, நீரிழிவு நோய்கள் இதயம், வெயின்ஸ், கண்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்க முடியும். நீரிழிவு உடன் பெரியவர்கள் சில ஓவர்லாப் விரிவாக்கப்பட்ட சுவாச தோல்விகள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்குகளின் ஆபத்து கொண்டுள்ளனர்.

  • குறைந்த இரத்தப் புழக்கத்துடன், நரம்பியல் (நரம்பியல் பாதங்கள்) கால் புண்கள், மாசுபாடு மற்றும் உட்புற கருவிக்கான தவிர்க்க முடியாத தேவைகளை விரிவுபடுத்துகிறது.
  • நீரிழிவு ரெட்டினோபதி ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாகும், ஏனெனில் ரெட்டினாவில் உள்ள சிறிய வெயின்களுக்கு நீண்ட காரணம் தீங்கு விளைவிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு என்பது உலகளாவிய குருட்டுத்தனத்தின் 2.6% காரணமாகும்.
  • நீரிழிவு என்பது சிறுநீரக தோல்வியின்முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.

 

நீரிழிவு நோய்களை எப்படி தடுப்பது?

வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளின் அடிப்படை வழிகள் ஃபார்ஸ்டாலிங்கில் கட்டாயப்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு ஆரம்பத்தை தள்ளிவைப்பதற்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன:

  • ஒரு சவுண்ட் பாடி எடையை நிறைவேற்றி வைக்கவும்;
  • உண்மையாக செயலில் இருங்கள் - பெரும்பாலான நாட்களில் சாதாரண, நவீன-மின்சார இயக்கத்தின் எந்த விகிதத்திலும் 30 நிமிடங்களில் செய்கிறது. எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு அதிக நடவடிக்கை தேவை;
  • சர்க்கரை மற்றும் சதுரேட்டட் ஃபேட்ஸ் தவிர்க்கும் ஒரு சவுண்ட் ஈட்டிங் ஆட்சியாளர்களை புசியுங்கள்; மற்றும்
  • புகையிலை பயன்பாட்டிலிருந்து தள்ளி வைக்கவும் – நீரிழிவு நோய் மற்றும் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் ஆபத்தை புகைப்பிடித்தல்.

 

நீரிழிவு சிகிச்சை

  • ஒரு குளுக்கோஸ் சோதனை மூலம் முன்கூட்டியே கண்டறிதல்
  • ஆரோக்கியமான உணவு
  • பிசிக்கல் செயல்பாடு
  • இரத்த குளுக்கோஸ் நிலைகள் மற்றும் இரத்தக் கப்பல்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற அபாய காரணிகளின் பட்டங்களை கீழே கொண்டு வருதல்
  • புகையிலை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்
  • வகை 1 நீரிழிவு உள்ள தனிநபர்களுக்கு இன்சுலின் தேவை
  • டைப் 2 நீரிழிவு உள்ள தனிநபர்களை ஓரல் பரிந்துரையுடன் கருதலாம், இருப்பினும், இன்சுலின் தேவைப்படலாம்;
  • இரத்த அழுத்த கட்டுப்பாடு; மற்றும்
  • கால் பராமரிப்பு (கால் சுத்தம் செய்வதன் மூலம் சகிப்பு சுய பாதுகாப்பு; பொருத்தமான காலணி அணிவது; நிர்வாகிகளுக்கான திறமையான கருத்தைத் தேடுகிறது; மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் கால்களின் தரமான மதிப்பீடு).

 

மற்ற செலவுகள் விரிவாக்க மத்தியஸ்தங்களில் அடங்கும்: 

  • ரெட்டினோபதிக்கான திரையிடல் மற்றும் சிகிச்சை (இது காட்சி குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது); 
  • இரத்த லிபிட் கட்டுப்பாடு (நேரடி கோலெஸ்ட்ரால் நிலைகளுக்கு); 
  • நீரிழிவு தொடர்பான சிறுநீரக நோய் மற்றும் சிகிச்சைக்கான ஆரம்ப அடையாளங்களுக்கான திரையிடல்.

 

குறிப்புகள்: 

https://www.un.org/en/observances/diabetes-day

டேக்ஸ் : #மருத்துவமனை #நீரிழிவு #worlddiabetesday #un#un<> #WHO #bloodsugar #physicalactivity #bloodpressure> #diet#diet<>#lowsugar #nosugar #sugarfree

எழுத்தாளர் பற்றி


ரேபியா மிஸ்ட்ரி முல்லா

'For vessels to change their course, they have to be hit by a strong wind first!'
So here I am penning down my thoughts on health and research after 6 years of planning Diets.
Being a Clinical Dietitian & a Diabetes Educator I always had a thing for writing, alas, been hit by the winds towards a new course!
நீங்கள் எனக்கு [இமெயில் பாதுகாக்கப்பட்ட] என்ற முகவரியில் எழுதலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

யுபி: அதிகரித்து வரும் கொரோனா வழக்குகளின் காரணமாக லக்னோவில் பிரிவு 144 டிசம்பர் 1 வரை திணிக்கப்பட்டதுநவம்பர் 26, 2020
கேரளா, மகாராஷ்டிரா, தில்லி, மேற்கு வங்காளம், ராஜஸ்தான் மற்றும் உத்தரபிரதேசம் ஆகியவற்றால் பங்களிக்கப்படும் இந்தியாவின் 61% தினசரி புதிய வழக்குகள்நவம்பர் 26, 2020
கோவிட்-19 செய்தி புதுப்பித்தல் - தெலுங்கானா, கேரளா, Tamilnadu-26th நவம்பர்நவம்பர் 26, 2020
கோவிட்-19 செய்தி புதுப்பித்தல் - திரிபுரா, மிசோரம், நாகாலாந்து, 26 நவம்பர்நவம்பர் 26, 2020
ரிட்டார்டட் காவிட் பாசிட்டிவிட்டி விகிதத்தை கர்நாடகா தொடர்ந்து தெரிவிக்கிறதுநவம்பர் 26, 2020
730 ஒடிசாவில் கண்டறியப்பட்ட காவிட்-19 புதிய வழக்குகள்நவம்பர் 26, 2020
டேஷ் டயட் என்றால் என்ன?நவம்பர் 26, 2020
பயோடெக்கில் லாரஸ் ஆய்வகங்கள், மிகப்பெரும்பாலான வாழ்க்கை அறிவியல்களை பெறுகிறதுநவம்பர் 26, 2020
கிளென்மார்க் மருந்துகள் அதன் நிலைப்பாட்டை மதிப்புமிக்க சரிவு ஜோன்ஸ் நிலைத்தன்மை வளர்ந்து வரும் சந்தைகள் குறியீட்டில் பாதுகாக்கின்றனநவம்பர் 26, 2020
2023 க்குள் 1 கோடி இந்திய நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிகாரம் அளிக்க இந்திய நீரிழிவு ஆராய்ச்சி சங்கத்துடன் அஸ்ட்ராசனகாவின் அறிகுறிகள்நவம்பர் 26, 2020
மோனாக்லோனல் ஆன்டிபாடி கேன்10 க்கான பயோஇன்வென்ட் மற்றும் கண்டார்ஜியா சிக்ன் உற்பத்தி ஒப்பந்தம்நவம்பர் 26, 2020
திடமான டியூமர்களின் சிகிச்சைக்காக எங்களுக்கு FDA மற்றும் சுகாதார கனடாவிற்கு சென்வா பல இன்ட் விண்ணப்பத்தை சமர்ப்பித்தார்நவம்பர் 26, 2020
ஒவ்வொரு நகர்வும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கி எண்ணப்படுகிறது - யார்நவம்பர் 26, 2020
நியூரோபிளாஸ்டோமாவின் சிகிச்சைக்காக FDA ஒரு Y-mAbs' DANYELZA® (naxitamab-gqgk) அங்கீகரிக்கிறதுநவம்பர் 26, 2020
சத்தீஸ்கர்: காவிட்-19 க்கு எதிராக தடுப்புக்கான தயாரிப்புகள் தொடங்குகின்றனநவம்பர் 26, 2020
டெல்டா 9 காவிட்-19 பாண்டமிக் போராட்டத்திற்கு உதவுவதற்காக தனியுரிமை அலங்கார தொழில்நுட்பத்தை உருவாக்குகிறதுநவம்பர் 26, 2020
கடந்த 24 மணிநேரத்தில் நாட்டில் சோதனை செய்யப்பட்ட 10,90,000 க்கும் மேற்பட்ட காவிட் மாதிரிகள்நவம்பர் 26, 2020
நாட்டில் காவிட்-19 மீட்பு விகிதம் 93.66 பிசிடி-ஐ அடைகிறதுநவம்பர் 26, 2020
கோரோனாவைரஸ் மியூட்டேஷன் தொற்று பரப்பை அதிகரிக்கவில்லை : யுசிஎல் மூலம் ஆய்வுநவம்பர் 26, 2020
டெல்லி செட்ஸ் அப் மைக்ரோ கன்டெயின்மென்ட் ஜோன்ஸ்நவம்பர் 26, 2020