மருத்துவர்களை நண்பர்களாக நடத்துங்கள் மற்றும் அவர்களுடன் ஒரு திறந்த சாட் வைத்திருப்பது டாக்டர். ஷைலஜா சப்னிஸ், ஆலோசகர் மருத்துவர் மற்றும் ரூமாட்டாலஜிஸ்ட் என்று கூறுகிறது

டாக்டர். சைலாஜா சப்னிஸ், ஆலோசகர் மருத்துவர் மற்றும் ரூமேட்டாலஜிஸ்ட் ஆர்ஹியுமாட்டாய்டு அர்த்ரைட்டிஸ் பற்றிய ஒரு சுருக்கமான கண்ணோட்டத்தை பெண் நோயாளிகளுக்கு சிறப்பு ஆலோசனையுடன் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் ஆர்ஏ சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் நிதி ரீதியாக பலவீனமான பிரிவுகளை வழங்குகிறார்.

ரூமேட்டாய்டு அர்த்ரைட்டிஸ் (ஆர்ஏ) இந்திய மக்களில் கிட்டத்தட்ட 0.24 முதல் 1 சதவீதம் வரை பாதிக்கப்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களில் அதிக பொதுவானது. இது இந்தியாவில் 180 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது; இந்த நடைமுறை நீரிழிவு, உதவிகள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல நன்கு அறியப்பட்ட நோய்களை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த கூட்டு நோய்க்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மருத்துவரின் உதவியை இந்திய மக்களில் சுமார் 14% தேடுகிறது. ரூமேட்டாய்டு அர்த்ரைட்டிஸ் தொடர்பான தொடர்ச்சியில், மருத்துவ குழு பல பிரபலமான ரூமாட்டாலஜிஸ்டுகளுடன் பேசுகிறது, இதனால் மக்கள் மத்தியில் இந்த நோயின் அனைத்து அம்சங்களையும் பற்றியும் விழிப்புணர்வு உள்ளது. 

டாக்டர். ஷைலஜா சப்னிஸ் என்பது நானவதி சூப்பர் ஸ்பெஷலிட்டி மருத்துவமனை, புனித ஆவி, ஆரோக்யா நிதி மற்றும் பிஎஸ்இஎஸ் மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் மற்றும் ரூமாட்டாலஜிஸ்ட் பயிற்சியாகும். அந்தேரி ஈஸ்ட் மும்பையில் அவருக்கு தனியார் நடைமுறை உள்ளது.

ஆரம்பத்தில் காலை கடினம் தொடர்ந்தால் 30நிமிடங்களுக்கு மேல் மருத்துவரை பார்வையிடுங்கள்

டாக்டர். சப்னிஸ், ஒருவர் கூட்டு வலியிலிருந்து பாதிக்கப்பட்டால், கூட்டுகளில் அதிர்ச்சி அடைந்தால், அது ஒரு நபர் சில பயிற்சிகள் அல்லது செயல்பாடுகள் செய்த பிறகு மட்டுமே குறைக்கப்படுகிறது என்று அறிவுறுத்துகிறார், அது நிச்சயமாக ரூமேட்டாய்டு அர்த்ரைட்டிஸ் வழக்கு ஆகும். இந்த அறிகுறிகளுடன் சில நேரங்களில் காய்கறி இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் வழக்கமானவை என்றால் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் காலை 30 நிமிடங்களுக்கும் மேலாக தொடர்ந்தால், இது நோயாளிக்கு உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது ஒரு அலாரம் ஆகும், ஏனெனில் தாமதம் என்பது சீர்திருத்தங்களுக்கு முரணாக இருப்பதாகும்.

பெண்கள் தங்கள் நிலையை புறக்கணிக்கக்கூடாது

டாக்டர். சப்னிஸ் வலியுறுத்துகிறார், "பெண்கள் குடும்பத்தின் பிரெட்வின்னர்கள் இல்லை என்பதால், அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிறைய அலட்சியம் செய்கிறார்கள். அவர்கள் ஒருபோதும் அறிகுறிகளை எடுத்து உடனடியாக மருத்துவரை அணுகக்கூடாது, ஏனெனில் அவர்களின் சுகாதார விஷயங்கள் முழு குடும்பத்தின் சுகாதாரம் மற்றும் ஒருவரின் நோய்யை புறக்கணிப்பது பின்னர் பெரிய சிக்கல்களை உருவாக்கும். ஆண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் ஆர்ஏ 7 மடங்கு அதிகமாக இருப்பதால், பெண்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை அடையாளம் காட்டுவது மற்றும் விரைவாக மருத்துவர்களுக்கு அறிக்கை அளிப்பது பற்றி மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்க வேண்டும். பெண்களுக்கான மற்றொரு ஆலோசனை என்னவென்றால், அவர்கள் கர்ப்பகாலத்தை திட்டமிடுகிறார்கள் என்றால் அவர்கள் உடனடியாக மருத்துவர்களுக்கு தெரிவிக்க அனுமதிக்க வேண்டும், இதில் மருத்துவ மாற்றம் அடங்கும், இதன்படி கர்ப்பகாலங்களில் எந்த சிக்கலும் இல்லை" என்று அறிவுறுத்துகிறது. 

பெரியவர்கள் மட்டுமல்லாமல் குழந்தைகளும் ராவிலிருந்தும் பாதிக்கின்றனர்

டாக்டர். சப்னிஸ் 40-50 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள் என்பது ஒரு பொதுவான நம்பிக்கை என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். இருப்பினும், அவரது சில நோயாளிகள் 6 முதல் 20 வயதுக்கு இடையில் மிகவும் இளம், மற்றும் காலையில் அவர்கள் பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் கலந்து கொள்ள முடியவில்லை அல்லது தேர்வுகளை தவறவிட முடியவில்லை என்பதை புகார் செய்கிறார்கள். இது முதன்மையாக RA-யில் இருந்து பாதிக்கப்படும் இளைஞர்கள் மரபியல் காரணங்கள் இல்லை. மரபணு வழக்குகளில் வெறும் 15-20% உள்ளன.

ஆரம்ப சிகிச்சைகள் மற்றும் அடிக்கடி ஆலோசனைகளுடன் ஆர்ஏ சிகிச்சைக்கு உட்படுகிறது

டாக்டர். சப்னிஸ் சுட்டிக்காட்டுகிறார், ஒரு நோயாளி 6 முதல் 12 மாதங்களுக்குள் மருத்துவரை வந்தால், அவர் அனுப்புவதை எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தோன்றிய பிறகு ஒரு நபர் 2 முதல் 5 வருடங்களுக்குப் பிறகு வந்திருந்தால், சிகிச்சை நேரம் மற்றும் மருத்துவம் நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். டாக்டர். சப்னிஸ் நோய்களில் கால மாற்றங்கள் உள்ளன என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறார், அதாவது இந்த நிலைமை பருவத்தின் மாற்றத்துடன் மற்றும் மான்சூனின் போது அதிகரிக்கிறது. மருந்துகள் வகையிலும் இருக்க வேண்டும். எனவே, ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒருமுறை மருத்துவரின் ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 

விரக்தியை விட்டு வைத்திருங்கள் 

டாக்டர். சப்னிஸ் உறுதியளிக்கிறார், "முன்னர் ரூமேட்டாலஜிஸ்ட்களின் குறைவான கிடைக்கும் தன்மை இருந்தது ஆனால் இந்த எண்கள் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கு முன்பு மும்பை போன்ற பெருநகரங்களில் உள்ள ஒப்பிடுகையில் அதிகரித்து வருகின்றன. நீங்கள் நோய் கண்டறியப்படும் போது ஏமாற்றம் அல்லது மந்தநிலையில் இருக்காதீர்கள் ஏனெனில் அது போதுமான மற்றும் ஆக்கிரோஷமான சிகிச்சையுடன் சிகிச்சை பெற முடியும்.” 

மக்கள் சக்கரத்தலைவர்களிலும் வந்துள்ளதாக அவர் கூறுகிறார், ஆனால் பின்னர் சிகிச்சையுடன் மீண்டும் மீண்டும் நடக்கலாம். காலையில் கம்ப்யூட்டரின் மவுசை நகர்த்த முடியாத சில நோயாளிகள் உள்ளனர், அல்லது ஆர்ஏ-யில் இருந்து பாதிக்கப்பட்ட மருத்துவர்கள் காலையில் நடவடிக்கைகளை அட்டவணை செய்ய முடியவில்லை மற்றும் பிற்பகல் அல்லது மாலை ஸ்லாட்களை வைத்திருக்க பயன்படுத்த முடியவில்லை. இப்போது அவர்கள் சாதாரணமாக வேலை செய்ய முடியும் என்று அவர்கள் ஒரு சிரிப்புடன் வருகிறார்கள். "அவர்களின் சிரிப்புகள் மிகவும் திருப்திகரமானதாக உணர்கின்றன," டாக்டர் சப்னிஸ் கூறுகிறார். 

மருத்துவத்துடன் பயிற்சி

டாக்டர். சப்னிஸ் மருத்துவம் போதுமானதாக இல்லை என்று பரிந்துரைக்கிறார். பயிற்சி மிகவும் போதுமானது. முன்கூட்டியே மேம்பாட்டிற்கான நடவடிக்கை திட்டத்தை அவர்கள் சார்ட் செய்வதால் பிசியோதெரபிஸ்டுகளை அணுகுவது மிகவும் முக்கியமானது. அதைத் தவிர, ஒருவர் எடையையும் பராமரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் ஏனெனில் இதயத் தாக்குதல்கள் போன்ற சூழ்நிலைகளிலிருந்து விலகுவது ஒரு ஆரோக்கியமான எடை முக்கியமாகும். RA நோயாளிகள் குறைந்த இயக்கங்கள் காரணமாக அத்தகைய நிலைமைகளை பாதிக்கிறார்கள். ஒட்டுமொத்த சிகிச்சை திட்டத்தில் நோயாளிகளுக்கு உதவுவதற்காக லிபிட் சுயவிவரம், லிவரின் நிலை, சிறுநீரகம் போன்ற நோயாளிகளின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்கத் தொடங்கியுள்ளதாக டாக்டர். சப்னிஸ் இப்போது தெரிவிக்கிறார். அவர்கள் தனிப்பட்ட மருந்துகளுடன் வருவதற்கு நோயாளியின் தனிப்பட்ட வரலாற்றை கருத்தில் கொள்கிறார்கள். 

நிலையான உணவு இல்லை 

டாக்டர். சப்னிஸ் திரைப்படத்தை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதால் நிலையான உணவு இல்லை என்று சுட்டிக்காட்டுகிறார். மக்கள் வீட்டில் சமைக்கப்பட்ட உணவை சாப்பிட வேண்டும் ஏனெனில் அது ஆரோக்கியமான, நிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் ஆகியவை உள்ளன, மீன் எண்ணெய் அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு நல்லது என்றால் மீன் எண்ணெய் ஒரு அளவிற்கு நல்லது என்றால் மீன்.

மருத்துவர்களை நண்பர்களாக நடத்துங்கள் 

டாக்டர். சப்னிஸ் அறிவுறுத்துகிறார், "உங்கள் நண்பர்களாக மருத்துவர்களை சிகிச்சை செய்யுங்கள். அவர்களுக்கு ஒவ்வொரு பிரச்சனையையும் சொல்லுங்கள், அதன்படி அவர்கள் ஒரு மருந்துச் சீட்டை சார்ட் செய்யலாம். சிலர் சிகிச்சையுடன் தொடர முடியாது என்றும் மருந்துகளை வாங்குவதற்கு பதிலாக செலவு குறைந்த ஸ்டெராய்டுகளை சார்ந்துள்ளனர் என்றும் சிலர் கூறுவதில் தயங்குகின்றனர். நிதி பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள், அதனால் அவர் ஆலோசனைக்காக வருவதற்கு பதிலாக மருந்துகளின் பரிந்துரையில் செய்யக்கூடிய சிறந்ததை செய்யலாம் மற்றும் பணம் இல்லாத காரணத்தினால் மருந்துகளை எடுக்காமல் செய்யலாம். அனைத்து போதைப்பொருட்களும் விலையுயர்ந்து இல்லை, எனவே இது அடிப்படையில் நோயாளி மற்றும் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு இருதரப்பு அணுகுமுறையாகும். மேலும், ஸ்டெராய்டுகள் மிகவும் மலிவாக இருக்கலாம் ஆனால் நீண்ட கால சேதங்களை உருவாக்க செல்கின்றன, எனவே அவற்றை சார்ந்திருப்பது அறிவுறுத்தப்படவில்லை. பட்ஜெட் பற்றிய மருத்துவருடன் மருத்துவருடன் சாட் திறந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் இதுவரை நீங்கள் என்ன மருந்துகள் எடுத்துக்கொண்டிருந்தீர்கள். ஏதேனும் வகையான தொற்றுநோய் இருந்தால், ஆர்ஏ நோயாளிகள் மருத்துவர்களை ஆலோசனை செய்ய வேண்டும் ஏனெனில் தொற்றுநோய் இந்த நிலையை அதிகரிக்கலாம்," என்று டாக்டர் சப்னிஸ் கூறுகிறார்.


(அம்ரிதா பிரியா திருத்தியது)

 

பங்களித்தவர்: டாக்டர். சைலாஜா சப்னிஸ், ஆலோசகர் மருத்துவர் மற்றும் ரூமாட்டாலஜிஸ்ட்
டேக்ஸ் : #medicircle #smitakumar #drshailajasabnis #rheumatoidarthritis #RAtreatment #Rheumatoid-Arthiritis-Awareness-Series

எழுத்தாளர் பற்றி


அம்ரிதா பிரியா

வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொள்வதற்கான அன்பு என்னை இந்த தளத்திற்கு கொண்டு வருகிறது. நிபுணர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதை விட சிறந்த எதுவும் இருக்க முடியாது; இது வரும் போது; ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு கொள்கை. நான் கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக வெவ்வேறு நடுத்தரங்களை ஆராய்ந்த ஒரு எழுத்தாளர், அது புத்தகங்கள், பத்திரிகை கட்டுரைகள், அல்லது டிஜிட்டல் உள்ளடக்கம் மூலம் யோசனைகளின் வெளிப்பாடாக இருந்தாலும். இந்த திட்டம் மற்றொரு திருப்திகரமான வழியாகும், இது மதிப்புமிக்க தகவல்களை பரப்பும் கலையை என்னை தொடர்ந்து வைத்திருக்கிறது மற்றும் இந்த செயல்முறை சக மனிதர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் எனக்கு [email protected] என்ற முகவரியில் இமெயில் அனுப்பலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

கட்டுப்பாட்டு ஆலோசனை கோரும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் தீர்ப்பு அல்லாத அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமாகும், டாக்டர். தீனா திருவேதி, ஆப்ஸ்டெட்ரிஷியன் மற்றும் கைனகாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறதுஏப்ரல் 16, 2021
80% நோய்கள் மனதில் வேர்கள் உள்ளன என்பதால் அவர்களுக்கு மனதில் வேர்கள் உள்ளன மற்றும் இதுதான் ஹோமியோபதி படிநிலைகள் உள்ளன - இது மனதில் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உடல் நோய்களை தீர்க்கிறது - டாக்டர். சங்கேத் துரி, ஆலோசகர் ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 14, 2021
ஒரு சுகாதார தொழில்முனைவோரின் எதிர்கால பார்வை: ஸ்யாட்டோ ராஹா, சிஇஓ, மற்றும் மைஹெல்த்கேர் நிறுவனர்ஏப்ரல் 12, 2021
சஹெர் மெஹ்தி, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை விஞ்ஞானி ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமமானதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் செய்கிறார்ஏப்ரல் 10, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் ஆகியோர் விளக்கிய குழந்தைகளில் ஆட்டிசத்தை தீர்க்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்ஏப்ரல் 09, 2021
அலோபதிக் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஒன்றாக எடுக்கப்படக்கூடாது டாக்டர். சுனில் மெஹ்ரா, ஹோமியோபத் ஆலோசகர் என்று கூறுகிறார்ஏப்ரல் 08, 2021
ஹோமியோபதி மருந்துகளின் அழகு என்னவென்றால், இது வழக்கமான மருந்துகளுடன் எடுக்கப்படலாம் - டாக்டர். ஸ்ருதி ஸ்ரீதர், ஆலோசனை ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 08, 2021
சங்க அடையாள கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கருத்துக்கள் டாக்டர். வினோத் குமார், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் எம்பவர் தலைவர் - தி சென்டர் (பெங்களூர்) ஏப்ரல் 07, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறுஏப்ரல் 05, 2021
செஹத் கி பாத், கரிஷ்மா கே சாத்- எபிசோடு 6 ஆரோக்கியமான உணவு மெட்டாபோலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது ஏப்ரல் 03, 2021
கோக்கிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் ஊரூன்காலஜிஸ்ட் மற்றும் ரோபோடிக் சர்ஜன் மூலம் கிட்னி ஹெல்த்தில் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள்ஏப்ரல் 01, 2021
டாக்டர். வைஷால் கேனியா, ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் அவர்களின் வகை மற்றும் கடுமையான தன்மையைப் பொறுத்து கிளாகோமா சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் வெவ்வேறு சாத்தியங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்மார்ச் 30, 2021
லிம்பெடெமா சிகிச்சையில் உணவின் நிச்சயமான பங்கு இல்லை ஆனால் கலோரிகள், உப்பு மற்றும் நீண்ட செயின் ஃபேட்டி ஆசிட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் டாக்டர். ரமணி சிவிமார்ச் 30, 2021
டாக்டர். கிரண் சந்திர பாத்ரோ, மூத்த நெப்ரோலஜிஸ்ட் டயாலிசிஸ் பற்றி தற்காலிக செயல்முறையாக பேசுகிறார், மற்றும் ரெனல் டிஸ்ஃபங்ஷன் நோயாளிகளுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை அல்லமார்ச் 30, 2021
மூன்று புதிய தீவிர சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளில் இரண்டு நோயாளிகள் நீரிழிவு அல்லது ஹைபர்டென்ஷன் தகவல்கள் டாக்டர். ஸ்ரீஹர்ஷா ஹரிநாதாமார்ச் 30, 2021
கிளாகோமா சிகிச்சை: மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை? டாக்டர். பிரணய் கப்டியா, கபாடியா ஐ கேர் தலைவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனைமார்ச் 25, 2021
டாக்டர். ஷ்ரதா சத்தாவ், ஆலோசகர் கன்சல்டன்ட் ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் 40 க்கு பிறகு அனைவரும் வழக்கமான இடைவெளியில் முழுமையான கண் பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்மார்ச் 25, 2021
குழந்தையின் மொத்தம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் மிகவும் நன்றாக நிர்வகிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நிபந்தனையாகும்மார்ச் 19, 2021
வேர்ல்டு ஸ்லீப் டே - 19 மார்ச் 2021- உலக ஸ்லீப் சொசைட்டியின் வழிகாட்டுதல்களின்படி ஆரோக்கியமான தூங்கல் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மார்ச் 19, 2021
வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சிப்பிங், காலையில் முதல் விஷயம் பாசனத்திற்கு நல்லதுமார்ச் 18, 2021