செக்ஸ் கல்வி சாதாரணமாக்கப்பட வேண்டும், டாக்டர். சிவதேவ் எம், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கிய நிபுணர் என்று கூறுகிறார்

டாக்டர். சிவதேவ் எம், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கிய நிபுணர், பாலியல் மற்றும் உற்பத்தி ஆரோக்கியத்தின் துறையில் சரியான அறிவு மற்றும் சரியான நடவடிக்கைகளை உறுதி செய்ய ஆக்ஷன் புள்ளிகளை முன்வைக்கிறார்.

பாலியல் மற்றும் உற்பத்தி ஆரோக்கியம் என்பது எங்கள் நாட்டில் திறந்த கலந்துரையாடலுக்கு மிகவும் பாராட்டப்படவில்லை. பாலியல் பரிமாற்றம் செய்யப்பட்ட தொற்றுநோய்கள் முக்கிய பொது சுகாதார பாதுகாப்பு பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக தொடர்கின்றன. மருத்துவ வட்டாரம் அதற்கு தொடர்புடைய பிரச்சனைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை உயர்த்த பாலியல் மற்றும் புகழ்பெற்ற ஆரோக்கியத்தில் ஒரு தொடர் நடத்துகிறது, மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்றுகளின் பரவலை குறைக்க சமூகத்திற்கு கல்வி அளிக்கிறது மற்றும் இவ்வாறு நோய்கள். 

 

 டாக்டர். சிவதேவ் எம் பேஷன் ஃப்ரூட்டில் இணை-நிறுவனர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர். அவர் பெங்களூரில் அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உளவியல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கிய நிபுணராக இருக்கிறார், இதில் 14 ஆண்டுகள் அனுபவம் உள்ளது. அவர் நோயாளிகளுடன் நெருக்கமாக வேலை செய்கிறார், அவர்களை முதலில் மக்களாக புரிந்துகொள்கிறார், பின்னர் அவர்களின் பாலியல் மற்றும் உறவு பிரச்சனைகளை சமாளிக்க உதவுவதற்காக அவர்களுடன் வேலை செய்கிறார். 

 

பேஷன் ஃப்ரூட் பாலியல் மருந்துக்கான சிறந்த மையமாகும். அனைத்து உறவுகள் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத் தேவைகளையும் கவனிப்பதற்கான அதிநவீன செயல்முறையுடன் இது ஒரு உலகத்தரம் வாய்ந்த கிளினிக் ஆகும். இது பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு விரிவான மற்றும் முழுமையான பயனுள்ள தீர்வை வழங்குவதற்கு முயற்சிக்கிறது, ஒருவர் உள்ள உணர்வுகள் மற்றும் சிக்கல்களை அனுதாபமாக புரிந்துகொள்வதன் மூலம் பாதிக்கப்படலாம்.

“பாலியல்" மற்றும் "மறு உற்பத்தி" தனியானது இன்னும் இணைக்கப்பட்ட காரணிகள்

டாக்டர். சிவதேவ் "பாலியல்" மற்றும் "மறு உற்பத்தி" ஒருவரிடமிருந்து தனியாக தோன்றலாம் ஆனால் அவர்கள் பல வழிகளில் இணைக்கப்பட்ட காரணிகளாக உள்ளனர். இது பற்றிய விழிப்புணர்வு தனிநபர்களுக்கு அவர்களின் பாலியல் மற்றும் உற்பத்தி ஆரோக்கியத்தை கவனிக்க உதவும். மக்கள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும், அவர்கள் தங்கள் அனட்டமிகள் மற்றும் அவர்களின் உடல்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒருவரின் உடல் பற்றிய அடிப்படை அறிவு பாலியல் நடவடிக்கைகளை சிறப்பாக உருவாக்கும், இதன் மூலம் பாதுகாப்பான மறுஉற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது."

 

வெட்கம், குற்றம், ஸ்டிக்மா மற்றும் டேபூ காரணமாக மக்கள் தொடர்பு கொள்ளவில்லை

டாக்டர். சிவதேவ் சுட்டிக்காட்டுகிறார், "நிறைய வெட்கம் உள்ளது, பல குற்றவாளிகள் உள்ளனர், அதனால் மக்கள் தங்கள் பாலியல் பிரச்சனைகளைப் பற்றி தெரிவிப்பது கடினம். நாங்கள் திறந்த தகவலை ஊக்குவிக்க வேண்டும். பாலியல் இன்டிமசி வைத்திருப்பதற்கான பாதுகாப்பு அம்சங்களைப் பற்றி இளமையாளருடன் ஆரோக்கியமான தொடர்பு இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் நாங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் அதிக அறிவு இல்லாமல் விஷயங்களை முயற்சிக்க போகிறார்கள் அல்லது சுரண்டப்படலாம். பாலியல் ரீதியாக பரப்பப்பட்ட தொற்றுநோய்கள் மற்றும் அவர்கள் வழிநடத்தக்கூடிய விளைவுகளை தடுப்பதற்கான பல்வேறு ஒப்பந்த முறைகளை புரிந்துகொள்வதன் மூலம் அவர்களுக்கு இதை எளிதாக்க முடியும்."

 

ஒருவரின் பாலியல் மற்றும் உற்பத்தித் திறன் பற்றிய அடிப்படை விழிப்புணர்வு காணப்படவில்லை

டாக்டர். சிவதேவ் தங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அவர்களின் உற்பத்தி சுகாதாரத்தின் மீதான அதன் தாக்கத்தை பற்றி மக்களுக்கு போதுமான அறிவு இல்லை என்ற கருத்து உள்ளது எ.கா: அநேமியா, தைராய்டு கோளாறுகள், ஹார்மோனல் சமநிலை போன்ற பிரச்சனைகள் பிரபுத்துவ ஆரோக்கியம், சர்வைக்கல் மருத்துவம் மற்றும் கருப்பு ஆகியவற்றை பாதிக்க முடியும் என்பதை அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நல்ல உற்பத்தி ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்ய பெண்கள் உணவுகள் மற்றும் பிற நடவடிக்கைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவர்களின் பாலியல் மற்றும் மனநல நலன்கள் அவர்களின் பாலியல் மற்றும் உற்பத்தி நலத்திற்கு சேர்க்கும் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

 

செக்ஸ் கல்வி சாதாரணமாக்கப்பட வேண்டும்

டாக்டர். சிவதேவ் வலியுறுத்துகிறார், "பாலியல் கல்வி என்பது குறைந்தபட்சம் விவாதிக்கப்பட்ட தலைப்பாகும் மற்றும் நிச்சயமாக டின்னர் டேபிள் உரையாடல் இல்லை. நிறைய மக்கள் தங்கள் பாலியல் விஷயங்களில் அல்லது ஆலோசனையை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் கடினமானது. இந்தியாவில் பாலியல் கல்வி இன்னும் சாதாரணமாக்கப்படவில்லை. சரியான தகவல்கள் எங்களை சரியான வழியில் இயக்க முடியும் என்று நான் விரும்புகிறேன் மற்றும் நம்புகிறேன் ஏனெனில் சரியான தகவல்கள் எங்களை சரியான வழியில் இயக்க முடியும் என்பதால் நாங்கள் இந்த விஷயங்களை போதுமான முறையில் புரிந்துகொள்ள முடியும்.”

 

இன்டர்நெட்டை சார்ந்திருப்பது தவறான விளக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்

டாக்டர். சிவதேவ் எச்சரிக்கைகள், "இன்று, எவரேனும் இன்டர்நெட்டில் சென்று யூடியூப் சேனலில் அதை பதிவேற்றலாம், சப்ஸ்கிரைபர்களை பெறலாம். ஆனால் மக்கள் தவறான தகவலை பயன்படுத்தினால், மருத்துவ தகவல்களை தவறாக விளக்குவதால் அவர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள் மற்றும் கவலைப்படுகிறார்கள். இது பாலியல் தன்மையைப் பற்றிய நிறைய கட்டுக்கதைகள் உள்ளதால், மற்றும் அதன் மேல் மக்கள் இன்டர்நெட் அறிவைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி பேச வேண்டாம். இவை அனைத்தும் சேதமடைகிறது. எனவே, சரியான தகவல் மற்றும் தகவல் பாலியல் மற்றும் உற்பத்தி ஆரோக்கியம் தொடர்பான மக்களின் முன்னோக்குகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் வீடுகளைப் பார்த்தால், மேம்படுத்துவதற்கான சமூக-கலாச்சார அம்சங்கள், மற்றும் பாலினம் எப்படி பேசப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பார்த்தால், அது பற்றி பேச தவறான விஷயம் என்று உணரப்பட்டுள்ளது. மக்கள் இந்த விஷயங்களை எவ்வாறு கண்டுபிடிக்கிறார்கள் என்பதை நாங்கள் மாற்ற வேண்டும்," டாக்டர். சிவதேவ் கூறுகிறார்.

 

பாலியல் சுகாதாரம் பற்றிய உரையாடலை சாதாரணமாக்க வேண்டும்

டாக்டர். சிவதேவ் சுட்டிக்காட்டுகிறார், "இரண்டு பாலினங்களுடன் பாலியல் மற்றும் புகழ்பெற்ற பிரச்சனைகள் பற்றிய விவாதங்களை நாங்கள் தொடங்க வேண்டும். எ.கா., நாங்கள் மென்ஸ்ட்ருவல் கப்ஸ், மென்ஸ்ட்ருவல் சைக்கிள்கள், சானிட்டரி நாப்கின்களின் பல்வேறு அம்சங்கள் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும் மற்றும் பெண்களுக்கு அது விவாதிக்க வெட்கப்படுவதற்கு பதிலாக அவர்கள் செல்லும் ஒரு இயற்கை விஷயம் என்பதை ஏற்க எளிதாக்க வேண்டும். அவர்கள் தங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள தொடங்கவில்லை என்றால், அவர்களுக்கு குறைந்த நம்பிக்கை இருக்கும். இந்த உளவியல் தாக்கம் அவர்களின் பங்குதாரர்களுடன் இணைப்பதை கடினமாக்குகிறது."

 

பங்குதாரர்களை சிறப்பாக இணைக்க அறிவு உதவுகிறது

டாக்டர். சிவதேவ் தெரிவிக்கிறார், "பாலினம் அனுபவிக்கப்படவில்லை என்றால் அல்லது உறவில் சாதாரணமாக இல்லையென்றால் நிறைய விளைவுகள் உள்ளன. இது உறவுகளுடன் தொடங்கும் நிறைய எதிர்மறை விளைவுகளை கொண்டிருக்கலாம். மேலும், அலங்காரங்கள் போன்ற பாலியல் அம்சங்களின் பல்வேறு பிசிக்கல் அம்சங்கள் அவர்களுக்கு நிறைய விஷயங்களை செய்யலாம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களும் நடக்கலாம். எனவே உளவியல் நன்றாகவும் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. மக்கள் இந்த விஷயங்களை தங்கள் குழந்தைகளுடனும் கலந்துரையாடவில்லை. எனவே, குழந்தைகள் வளர்ந்து வரும்போது இது தொடர்கிறது. எனவே, அறிவின் பற்றாக்குறை இல்லாவிட்டால், உடல் விளைவுகள், உளவியல் விளைவுகள் மற்றும் உறவு விளைவுகள் உள்ளன." 

 

STD-கள் குறைந்த விழிப்புணர்வின் காரணமாகும்

"மக்கள் குறைவாக அறிந்தால், அவர்கள் ஒரு சரிபார்ப்புகளுக்கு கூட செல்ல முடியாது. STDs, ஜெனிட்டல் இன்ஃபெக்ஷன்கள் முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படவில்லை, வழக்கமான சரிபார்ப்புகள் செய்யப்படவில்லை. அதனால்தான் மக்களை ஒரு பெரிய முன்னோக்கிலிருந்து அறிந்து கொள்வது உண்மையில் முக்கியமாகும்," டாக்டர் சிவதேவ் என்று கூறுகிறார்.

 

பாதுகாப்பற்ற பாலியல் இன்டர்கோர்ஸ் அமைதியான தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்

டாக்டர். சிவதேவ் கருத்தில் உள்ளது, "மக்கள் பல பாலியல் பங்குதாரர்கள், பாதுகாப்பற்ற பாலியல் இடைநிறுத்தத்தை கொண்டிருக்கும் போது, இது ஃபலோபியன் டியூப்கள், கழிவுகள் போன்றவற்றை பாதிக்கும் பெண்களின் மென்மையான தொற்றுகளை கொண்டிருக்கலாம், இது பின்னர் உள்ள கட்டத்தில் உள்ள பெண்களின் பாதிப்பை பாதிக்கும். எனவே, இதை ஒரு ஸ்பெக்ட்ரம் என்று பார்த்தால், ஒரு சரியான புரிதல் இருக்க வேண்டும். இவை அனைத்தும் விவாதிக்கப்பட்டால், நாங்கள் நிறைய விஷயங்களை தடுக்க முடியும், பின்னர் ஒரு பொதுவான நோயாக அதை அனுபவிப்பதற்கு பதிலாக நாங்கள் தடுப்பு நிலையில் இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயங்களில் எங்களிடம் பாலிசிகள் இருந்தால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்." 

 

நிறைய செய்யப்பட்டுள்ளது, நிறைய செய்ய வேண்டும்

டாக்டர். சிவதேவ் விளக்குகிறார், "எனக்கு சென்று பேச சரியா? அல்லது இது எனக்கு வேறு நபராக உருவாக்குகிறதா? அல்லது இது உற்சாகமாக இருக்க போகிறதா? இது சிகிச்சைக்கு உட்படுகிறதா? அல்லது நான் இதனுடன் வாழ்கிறேன்? - இந்த வகையான அணுகுமுறைகள் நாங்கள் எதிர்கொள்ளும் சில சவால்கள் ஆகும். எல்லா இடங்களிலும், மருத்துவ தகவல்களுக்கு அணுகல் உள்ளது எ.கா. ரிமோட் கிராமங்களில். அந்த இடங்களில் முதன்மை மருத்துவ அமைப்புகள் கூட காணப்படவில்லை. சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லை என்பது ஒரு நல்ல ஹார்மோனல் அமைப்பிற்கு வழிவகுக்காது, பின்னர் பாலியல் உற்பத்தி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடியது, அது மக்களை பலவீனமாக்கலாம், அவர்களை சோர்வடையச் செய்யலாம், மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டின் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆனால் இது தொடர்பாக நிறைய செய்யப்பட்டுள்ளது என்று நான் நினைக்கிறேன். பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம் மற்றும் மகப்பேறு ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்தும் அரசாங்க கொள்கைகள் வருகின்றன. சமூக செய்திகள் கூட பயனுள்ளதாக நான் நினைக்கிறேன். பல திரைப்படங்கள் மற்றும் ஆவணங்கள் செய்யப்படுகின்றன. பாலியல் மற்றும் உற்பத்தி ஆரோக்கியம் நிறைய பரிணாமத்தின் மூலம் செல்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன். அது ஒரு புரட்சி அல்ல என்றாலும், குறைந்தபட்சம் விஷயங்கள் வளர்ந்து வருகின்றன," என்று டாக்டர் சிவதேவ் கூறுகிறார்.


(அம்ரிதா பிரியா திருத்தியது)

 

பங்களித்தவர்: டாக்டர். சிவதேவ் எம், பேஷன் ஃப்ரூட்டில் இணை-நிறுவனர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர்

 

டேக்ஸ் : #medicircle #smitakumar #drshivadevm #passionfruit #sexualhealth #reproductivehealth #Sexual-And-Reproductive-Health-Awareness-Series

எழுத்தாளர் பற்றி


அம்ரிதா பிரியா

வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொள்வதற்கான அன்பு என்னை இந்த தளத்திற்கு கொண்டு வருகிறது. நிபுணர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதை விட சிறந்த எதுவும் இருக்க முடியாது; இது வரும் போது; ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு கொள்கை. நான் கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக வெவ்வேறு நடுத்தரங்களை ஆராய்ந்த ஒரு எழுத்தாளர், அது புத்தகங்கள், பத்திரிகை கட்டுரைகள், அல்லது டிஜிட்டல் உள்ளடக்கம் மூலம் யோசனைகளின் வெளிப்பாடாக இருந்தாலும். இந்த திட்டம் மற்றொரு திருப்திகரமான வழியாகும், இது மதிப்புமிக்க தகவல்களை பரப்பும் கலையை என்னை தொடர்ந்து வைத்திருக்கிறது மற்றும் இந்த செயல்முறை சக மனிதர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் எனக்கு [email protected] என்ற முகவரியில் இமெயில் அனுப்பலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

கட்டுப்பாட்டு ஆலோசனை கோரும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் தீர்ப்பு அல்லாத அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமாகும், டாக்டர். தீனா திருவேதி, ஆப்ஸ்டெட்ரிஷியன் மற்றும் கைனகாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறதுஏப்ரல் 16, 2021
80% நோய்கள் மனதில் வேர்கள் உள்ளன என்பதால் அவர்களுக்கு மனதில் வேர்கள் உள்ளன மற்றும் இதுதான் ஹோமியோபதி படிநிலைகள் உள்ளன - இது மனதில் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உடல் நோய்களை தீர்க்கிறது - டாக்டர். சங்கேத் துரி, ஆலோசகர் ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 14, 2021
ஒரு சுகாதார தொழில்முனைவோரின் எதிர்கால பார்வை: ஸ்யாட்டோ ராஹா, சிஇஓ, மற்றும் மைஹெல்த்கேர் நிறுவனர்ஏப்ரல் 12, 2021
சஹெர் மெஹ்தி, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை விஞ்ஞானி ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமமானதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் செய்கிறார்ஏப்ரல் 10, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் ஆகியோர் விளக்கிய குழந்தைகளில் ஆட்டிசத்தை தீர்க்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்ஏப்ரல் 09, 2021
அலோபதிக் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஒன்றாக எடுக்கப்படக்கூடாது டாக்டர். சுனில் மெஹ்ரா, ஹோமியோபத் ஆலோசகர் என்று கூறுகிறார்ஏப்ரல் 08, 2021
ஹோமியோபதி மருந்துகளின் அழகு என்னவென்றால், இது வழக்கமான மருந்துகளுடன் எடுக்கப்படலாம் - டாக்டர். ஸ்ருதி ஸ்ரீதர், ஆலோசனை ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 08, 2021
சங்க அடையாள கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கருத்துக்கள் டாக்டர். வினோத் குமார், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் எம்பவர் தலைவர் - தி சென்டர் (பெங்களூர்) ஏப்ரல் 07, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறுஏப்ரல் 05, 2021
செஹத் கி பாத், கரிஷ்மா கே சாத்- எபிசோடு 6 ஆரோக்கியமான உணவு மெட்டாபோலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது ஏப்ரல் 03, 2021
கோக்கிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் ஊரூன்காலஜிஸ்ட் மற்றும் ரோபோடிக் சர்ஜன் மூலம் கிட்னி ஹெல்த்தில் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள்ஏப்ரல் 01, 2021
டாக்டர். வைஷால் கேனியா, ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் அவர்களின் வகை மற்றும் கடுமையான தன்மையைப் பொறுத்து கிளாகோமா சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் வெவ்வேறு சாத்தியங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்மார்ச் 30, 2021
லிம்பெடெமா சிகிச்சையில் உணவின் நிச்சயமான பங்கு இல்லை ஆனால் கலோரிகள், உப்பு மற்றும் நீண்ட செயின் ஃபேட்டி ஆசிட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் டாக்டர். ரமணி சிவிமார்ச் 30, 2021
டாக்டர். கிரண் சந்திர பாத்ரோ, மூத்த நெப்ரோலஜிஸ்ட் டயாலிசிஸ் பற்றி தற்காலிக செயல்முறையாக பேசுகிறார், மற்றும் ரெனல் டிஸ்ஃபங்ஷன் நோயாளிகளுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை அல்லமார்ச் 30, 2021
மூன்று புதிய தீவிர சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளில் இரண்டு நோயாளிகள் நீரிழிவு அல்லது ஹைபர்டென்ஷன் தகவல்கள் டாக்டர். ஸ்ரீஹர்ஷா ஹரிநாதாமார்ச் 30, 2021
கிளாகோமா சிகிச்சை: மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை? டாக்டர். பிரணய் கப்டியா, கபாடியா ஐ கேர் தலைவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனைமார்ச் 25, 2021
டாக்டர். ஷ்ரதா சத்தாவ், ஆலோசகர் கன்சல்டன்ட் ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் 40 க்கு பிறகு அனைவரும் வழக்கமான இடைவெளியில் முழுமையான கண் பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்மார்ச் 25, 2021
குழந்தையின் மொத்தம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் மிகவும் நன்றாக நிர்வகிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நிபந்தனையாகும்மார்ச் 19, 2021
வேர்ல்டு ஸ்லீப் டே - 19 மார்ச் 2021- உலக ஸ்லீப் சொசைட்டியின் வழிகாட்டுதல்களின்படி ஆரோக்கியமான தூங்கல் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மார்ச் 19, 2021
வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சிப்பிங், காலையில் முதல் விஷயம் பாசனத்திற்கு நல்லதுமார்ச் 18, 2021