உலக பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் தினத்தன்று அதை கையாளுவதற்கான குறிப்புகளை பார்ப்போம்

உலக பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் தினத்தன்று அதை கையாளுவதற்கான குறிப்புகளை நாங்கள் பார்ப்போம்
பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சி என்பது குறைந்த சமநிலை விகிதத்துடன் மன்னிக்க முடியாத நோய் ஆகும்.

     பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் அடிக்கடி அபிவிருத்தி செய்கிறது மற்றும் அது கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் பரவலாகிறது. எனவே, பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்யின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சிகிச்சை பெற கடினம்.

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் ஆபத்து காரணிகள்

கடுமையான யதார்த்தம் என்னவென்றால் யாராவது புற்றுநோய் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை பெற முடியும். பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்க்கான ஒரு இரண்டு ஆபத்து காரணிகள் வேறுபட்டு இருந்தாலும், ஆனால் புற்றுநோய் புற்றுநோய் பெறும் பல தனிநபர்கள் எந்த ஆபத்து காரணிகளையும் கொண்டிருக்க முடியாது.

  • சிகரெட் புகைபிடித்தல் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு ஒரு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணி. புகைபிடிக்கும் தனிநபர்கள் இரண்டு முறை புகைப்பிடிக்கப்படுகிறார்கள், அவர்கள் புகைப்பிடிக்காதவர்கள்.
  • ஒரு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால், பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து தொடர்ந்து வீழ்ச்சியடைகிறது, கடைசியாக 10 முதல் 15 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் ஒரு நான்ஸ்மோக்கர் அல்லாத அபாயத்திற்கு உட்பட்டுள்ளது.
  • பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய்க்கான சாத்தியமான ஆபத்து காரணிகளாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் அபாயம் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
  • பயிற்சி உள்ள தனிநபர்கள் செடன்டரி தனிநபர்களாக பாதி பேன்கிரியாட்டிக் நோய் ஆபத்து உள்ளனர்.
  • எடுத்துக்காட்டாக, வெவ்வேறு காரணிகள், எஸ்பிரஸ்சோ மற்றும் மது பயன்பாடு மற்றும் ஐபுப்ரூஃபென் பயன்படுத்தல் மற்றும் பயன்படுத்தல் மற்றும் என்எஸ்ஏஐடிகள் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சியின் ஆபத்தை (அல்லது குறைப்பதற்கு) நம்பகமாக தோன்றவில்லை.

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் உணவுகள்

எந்த ஊட்டச்சத்துக்களை அங்கீகரிக்க பல்வேறு தேர்வுகள் முயற்சிக்கின்றன, பான்கிரியாட்டிக் நோய்களை மேம்படுத்துவதற்கு சேர்க்கின்றன. எந்தவொரு நிறுவனத்தின் முடிவுகளுக்கும் விளைவுகள் அனுமதிக்காது:

  • ஒரு வழக்கமான சாப்பிடும் வழக்கமான, கொழுப்பு மற்றும் புகைப்பிடிக்கப்பட்ட அல்லது பிற செயல்முறைப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், இன்னும் அனைத்து தேர்வுகளிலும் பன்கிரியாடிக் புற்றுநோய் உடன் தொடர்புடையது.
  • ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் வழக்கமான சாப்பிடும் ஒலி ஒரு சில புற்றுநோய்களில் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய்க்கு எதிராக உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது எனினும் அனைத்து விசாரணைகளும் இல்லை.
  • சோதனைகளில், கினியா பன்றிகள் உயர்-புரோட்டீனை வழங்குகின்றன, உயர் கொழுப்பு சாப்பிடும் வழக்கமானவை பான்கிரியாடிக் நோய்களை உருவாக்க நம்பகமாக கண்டறியப்பட்டன.

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் உங்கள் பரம்பரை அமைப்பை எப்படி சவால் செய்கிறது

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சி என்பது குறைந்த சமநிலை விகிதத்துடன் மன்னிக்க முடியாத நோய் ஆகும். சில ஆரோக்கியமான பிரச்சனைகள் ஒரு வகையான பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சி, வேதனை, இரவு உணவு இழப்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு வலி இழப்பு, இழந்த பான்கிரியாடிக் என்சைம்கள் மற்றும் பரிசாக ஏமாற்றங்கள் உட்பட சிகிச்சைக்கான சிகிச்சைக்கு சிறந்த கவனத்தை செலுத்துகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, தொந்தரவு, வெளிப்படுத்துதல், இதயம் உயர்த்துதல், மருந்துகள் ஆற்றலுக்கான உணவை உடைக்க உதவுகிறது என்ற அடிப்படையில் பான்கிரியாக்கள் உதவுகின்றன. பன்க்ரியாக்களுடன் ஒரு பல இன்டஸ்டினல் அசோசியேஷன்கள் உள்ளன, அந்த சங்கங்கள் பிரச்சனைக்கு உட்பட்டால், அது உங்கள் சாப்பிடத்தை பாதிக்கும்.

 

எனவே தெளிவாக, வேடிக்கை இழப்பு மற்றும் உணவு கீழே வைத்திருப்பதில் சிக்கல் ஏற்பட்டால் எடை குறைப்பு உடனடியாக ஏற்படும். எனவே நோயாளிகள் பாதுகாப்பாளர்கள் மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு சப்ளையர்கள் இடையே ஒத்துழைப்பை பராமரிக்க வேண்டும், இதனால் இந்த பிரச்சனைகளில் பெரிய எண்ணிக்கையை நிறுத்த அல்லது எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

பின்பற்ற வேண்டிய குறிப்புகள்

  • ஒரு உணவு உணவகத்துடன் வேலை செய்யுங்கள். ஒரு நிபுணரிடமிருந்து ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முறை உங்கள் வயிற்று தொடர்பான கட்டமைப்பிற்கு என்ன உணவு மாற்றங்கள் சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதை கண்டறிய உதவும்.
  • சிறிய, தொடர்ச்சியான சப்பர்களை சாப்பிடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஆறு முதல் எட்டு சப்பர்கள் மற்றும் ஸ்நாக்ஸ் பிரிக்கப்பட்டது, இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் பிரிக்கப்பட்டது, சில நோயாளிகளுக்கு மிகவும் அழகாக செயல்படுவது போல் தோன்றுகிறது.
  • உங்கள் திரவங்களை நேசியுங்கள். தினசரி எட்டு 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடிகள் அல்லது தினசரி புதுப்பித்தல்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், இது உறிஞ்சுதலை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பலவீனம் மற்றும் பலவீனத்தை குறைக்கிறது. உதாரணமாக, மென்மையான கலோரிகளில் தடித்த குடிக்கிறது, உங்கள் எடையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
  • உங்கள் கொழுப்புகளை காணுங்கள். உங்கள் எடையை மேம்படுத்துவதற்கு கொழுப்புகளை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு உதவும். ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், உதாரணமாக, ஆலிவ் ஆயில், அவோகாடோஸ், நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் ஆகியவற்றுடன் பான்கிரியாட்டிக் நோய் நோயாளிகள் பொதுவாக சிறந்தவர்கள். டாட்ஜ் ஆயிலி, ஃப்ரைடு, மற்றும் கணிசமான ஊட்டச்சத்துக்கள்.
  • மூலப் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வரம்பு அவற்றில் நிறைய ஃபைபர் உள்ளது ஏனெனில் அவை தளங்களை தூண்டிவிட முடியும், அங்கு சரியான நேரத்தில் எந்த நேரத்திலும் புறக்கணிக்கப்படாத உணவு கட்டமைப்பு மூலம் செல்கிறது.
  • பான்கிரியாடிக் என்சைம்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் அடிக்கடி கிராம்பிங், ப்ளோட்டிங், மற்றும் கேஸ் ஆகியவற்றுடன் பான்கிரியாடிக் என்சைம் பற்றாக்குறையை கொண்டு செல்லலாம், குறிப்பாக பான்கிரியாஸ் மருத்துவ நடைமுறையை அகற்றுவதற்கு விப்பிள் மருத்துவ செயல்முறை மூலம் செல்லும் நோயாளிகளுக்கு ஒரு நிலை உள்ளது. கொழுப்பு, புரோட்டீன் மற்றும் ஸ்டார்ச் செயல்முறையில் உங்களுக்கு உதவ நிபுணர்கள் இரசாயன மேம்பாடுகளை ஒப்புக்கொள்ளலாம்.
  • உணவு டைரியை வைத்திருக்கவும் - பாதுகாப்பாளர்கள் உதவலாம். இதேபோல் நீங்கள் உங்கள் எடையை பதிவு செய்ய, நீங்கள் எடுக்கும் பான்கிரியாட்டிக் இரசாயனங்களின் அளவு, மற்றும் உங்கள் குறைபாடுகளின் மீண்டும் தொடர்ச்சி மற்றும் நிலைத்தன்மையை பயன்படுத்தலாம்.

 

பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கான உங்கள் ஆபத்தை மாற்றுவதற்கான உணவு மட்டுமே நிரூபிக்க முடியாது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் செல்வம் கொண்ட ஒரு சாப்பிடும் ஆட்சியாளர், சில கட்டுப்பாடுடன் லீன் மீட்ஸ், பொதுவாக நல்வாழ்வதற்கான வழக்கமான சாப்பிடும் வழக்கமாகும், ஒரு சவுண்ட் எடையை வைத்திருப்பது, மற்றும் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை உருவாக்கும் ஆபத்தைக் குறைக்க வேண்டியதில்லை.

டேக்ஸ் : #மருத்துவமனை #Pancreaticcancer #canver #malignancy #diet #healthyFats #oliveoil #fruits #vegetables

எழுத்தாளர் பற்றி


ரேபியா மிஸ்ட்ரி முல்லா

'பாத்திரங்கள் தங்கள் படிப்பை மாற்றுவதற்காக, அவர்கள் முதலில் ஒரு வலுவான காற்றால் பாதிக்கப்பட வேண்டும்!'
எனவே 6 ஆண்டுகள் திட்டமிடப்பட்ட உணவுகளுக்குப் பிறகு ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆராய்ச்சியில் எனது சிந்தனைகளை நான் இங்கே செலுத்துகிறேன்
ஒரு மருத்துவ உணவு மற்றும் நீரிழிவு கல்வியாளராக இருப்பதால் எனக்கு எப்போதும் எழுதுவதற்கான விஷயம் இருந்தது, அலாஸ், ஒரு புதிய கோர்ஸ் நோக்கி காற்றால் பாதிக்கப்பட்டது!
நீங்கள் எனக்கு [இமெயில் பாதுகாக்கப்பட்ட] என்ற முகவரியில் எழுதலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

கோவிட்-19 ஆன்டிபாடிகள் பின்னர் மறு இன்ஃபெக்ஷனுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, ஆய்வு பரிந்துரைக்கிறது பிப்ரவரி 25, 2021
26 பிப்ரவரி முதல் எதிர்மறையான ஆர்டி-பிசிஆர் சோதனையை காண்பிக்க கோவிட்-19 வழக்குகளில் ஸ்பைக் உடன் மாநிலங்களிலிருந்து டெல்லிக்கு பயணம் செய்யும் மக்கள்பிப்ரவரி 25, 2021
டாக்டர். நிதின் சம்பத் மூத்த நியூரோலாஜிஸ்ட் மூலம் குஷ்டசாலையின் கண்ணோட்டம்பிப்ரவரி 25, 2021
கோவக்ஸ் வசதியின் கீழ் ஆபிரிக்காவிற்கு கோவிட்-19 தடுப்பூசிகளை இந்தியா ஷிப்பிங் செய்ய தொடங்குகிறதுபிப்ரவரி 25, 2021
அரசு 1 மார்ச் முதல் 60 வயதுக்கு மேற்பட்ட மக்களுக்கு கோவிட்-19 தடுப்பூசியை நிர்வகிக்க தொடங்குகிறதுபிப்ரவரி 24, 2021
மருந்துகளுக்கான தயாரிப்பு இணைக்கப்பட்ட ஊக்கத்தொகை திட்டத்தை அமைச்சரவை அங்கீகரிக்கிறதுபிப்ரவரி 24, 2021
‘இரவு ஓல்ஸ் 'காலை 'லார்க்ஸ்' என்பது வேலையில் இருக்கக்கூடும்பிப்ரவரி 24, 2021
சோலினோ தெரப்யூட்டிக்ஸ் வேண்டர்பில்ட் பல்கலைக்கழகத்துடன் ஒத்துழைப்பை அறிவிக்கிறது பிப்ரவரி 24, 2021
பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானம் ஆர்ஏ உடன் சமாளிப்பதற்கான வழிகள், டாக்டர் எஸ். ஷாம், ஆலோசகர் ருமேட்டாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறது பிப்ரவரி 24, 2021
ஐபுப்ரோஃபென் ஓடிசி ஓரல் சஸ்பென்ஷனுக்கு ஸ்ட்ரைடுகள் யுஎஸ்எஃப்டிஏ ஒப்புதலை பெறுகின்றன பிப்ரவரி 24, 2021
கொரோனாவைரஸ் வழக்குகளில் நாக்பூர் மற்றும் மகாராஷ்டிராவின் அமராவதி அறிக்கைகள் அதிகரித்துள்ளனபிப்ரவரி 24, 2021
இந்தியா தடுப்பூசி புதுப்பித்தல்: இந்தியா 1 கோடிக்கும் அதிகமான தடுப்பூசியை கடந்துள்ளதுபிப்ரவரி 24, 2021
மகாராஷ்டிரா அரசு மராத்வாடா பிராந்தியத்தின் அவுரங்காபாத் மற்றும் ஹிங்கோலியில் காலவரையறையற்ற இரவு ஊரடங்கு அறிவிக்கிறது பிப்ரவரி 24, 2021
பிஃபைசர் மற்றும் நவீனங்கள் மார்ச் இறுதியில் 240 மில்லியன் தடுப்பூசி அரசாங்கத்தை அடமானம் வைக்கின்றனபிப்ரவரி 24, 2021
ஆன்காலஜி பார்மா நானோஸ்மார்ட் மருந்துகளுடன் உரிமம் ஒப்பந்தத்தை நீட்டிக்கிறது, உட்பட கால்நடை மருந்துகளுக்குபிப்ரவரி 23, 2021
ரஷ்யாவில் கிளென்மார்க் ரியால்ட்ரி புதுமையான ஒற்றை நாசல் ஸ்பிரே தொடங்கியுள்ளது பிப்ரவரி 23, 2021
ஐஐடி ஹைதராபாத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல்வேறு சூழலில் சார்ஸ்-கோவ்-2 டிராப்லெட்களின் வாழ்நாள் கணிக்கின்றனர்பிப்ரவரி 23, 2021
29,000 க்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் 5,000 கர்ப்பமான பெண்கள் நாள் 1 அன்று தடுத்து வைக்கப்பட்டுள்ளனர் : மிஷன் இந்திராதநாஷ்பிப்ரவரி 23, 2021
இரத்தத்தை தானம் செய்வது ஒருவரின் வலியை எளிதாக்கும் மற்றும் இதன் விளைவாக உங்கள் லாபத்தை ஈட்டும்பிப்ரவரி 23, 2021
பார்த் சார்த்தி மிஷ்ரா, மூத்த ஐடி மேலாளர், ஜேபி மருத்துவமனை, நொய்டா மூலம் டிஜிட்டலில் இருப்பது பற்றிய நுண்ணறிவுகள்பிப்ரவரி 23, 2021