உலக பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் தினத்தன்று அதை கையாளுவதற்கான குறிப்புகளை பார்ப்போம்

உலக பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் தினத்தன்று அதை கையாளுவதற்கான குறிப்புகளை நாங்கள் பார்ப்போம்
பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சி என்பது குறைந்த சமநிலை விகிதத்துடன் மன்னிக்க முடியாத நோய் ஆகும்.

     பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் அடிக்கடி அபிவிருத்தி செய்கிறது மற்றும் அது கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் பரவலாகிறது. எனவே, பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்யின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் சிகிச்சை பெற கடினம்.

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் ஆபத்து காரணிகள்

கடுமையான யதார்த்தம் என்னவென்றால் யாராவது புற்றுநோய் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை பெற முடியும். பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்க்கான ஒரு இரண்டு ஆபத்து காரணிகள் வேறுபட்டு இருந்தாலும், ஆனால் புற்றுநோய் புற்றுநோய் பெறும் பல தனிநபர்கள் எந்த ஆபத்து காரணிகளையும் கொண்டிருக்க முடியாது.

  • சிகரெட் புகைபிடித்தல் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு ஒரு கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணி. புகைபிடிக்கும் தனிநபர்கள் இரண்டு முறை புகைப்பிடிக்கப்படுகிறார்கள், அவர்கள் புகைப்பிடிக்காதவர்கள்.
  • ஒரு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால், பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து தொடர்ந்து வீழ்ச்சியடைகிறது, கடைசியாக 10 முதல் 15 ஆண்டுகளுக்கு பின்னர் ஒரு நான்ஸ்மோக்கர் அல்லாத அபாயத்திற்கு உட்பட்டுள்ளது.
  • பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய்க்கான சாத்தியமான ஆபத்து காரணிகளாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் அபாயம் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
  • பயிற்சி உள்ள தனிநபர்கள் செடன்டரி தனிநபர்களாக பாதி பேன்கிரியாட்டிக் நோய் ஆபத்து உள்ளனர்.
  • எடுத்துக்காட்டாக, வெவ்வேறு காரணிகள், எஸ்பிரஸ்சோ மற்றும் மது பயன்பாடு மற்றும் ஐபுப்ரூஃபென் பயன்படுத்தல் மற்றும் பயன்படுத்தல் மற்றும் என்எஸ்ஏஐடிகள் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சியின் ஆபத்தை (அல்லது குறைப்பதற்கு) நம்பகமாக தோன்றவில்லை.

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் உணவுகள்

எந்த ஊட்டச்சத்துக்களை அங்கீகரிக்க பல்வேறு தேர்வுகள் முயற்சிக்கின்றன, பான்கிரியாட்டிக் நோய்களை மேம்படுத்துவதற்கு சேர்க்கின்றன. எந்தவொரு நிறுவனத்தின் முடிவுகளுக்கும் விளைவுகள் அனுமதிக்காது:

  • ஒரு வழக்கமான சாப்பிடும் வழக்கமான, கொழுப்பு மற்றும் புகைப்பிடிக்கப்பட்ட அல்லது பிற செயல்முறைப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள், இன்னும் அனைத்து தேர்வுகளிலும் பன்கிரியாடிக் புற்றுநோய் உடன் தொடர்புடையது.
  • ஆரோக்கியமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் வழக்கமான சாப்பிடும் ஒலி ஒரு சில புற்றுநோய்களில் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய்க்கு எதிராக உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது எனினும் அனைத்து விசாரணைகளும் இல்லை.
  • சோதனைகளில், கினியா பன்றிகள் உயர்-புரோட்டீனை வழங்குகின்றன, உயர் கொழுப்பு சாப்பிடும் வழக்கமானவை பான்கிரியாடிக் நோய்களை உருவாக்க நம்பகமாக கண்டறியப்பட்டன.

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் உங்கள் பரம்பரை அமைப்பை எப்படி சவால் செய்கிறது

பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சி என்பது குறைந்த சமநிலை விகிதத்துடன் மன்னிக்க முடியாத நோய் ஆகும். சில ஆரோக்கியமான பிரச்சனைகள் ஒரு வகையான பான்கிரியாடிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சி, வேதனை, இரவு உணவு இழப்பு மற்றும் அதற்குப் பிறகு வலி இழப்பு, இழந்த பான்கிரியாடிக் என்சைம்கள் மற்றும் பரிசாக ஏமாற்றங்கள் உட்பட சிகிச்சைக்கான சிகிச்சைக்கு சிறந்த கவனத்தை செலுத்துகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, தொந்தரவு, வெளிப்படுத்துதல், இதயம் உயர்த்துதல், மருந்துகள் ஆற்றலுக்கான உணவை உடைக்க உதவுகிறது என்ற அடிப்படையில் பான்கிரியாக்கள் உதவுகின்றன. பன்க்ரியாக்களுடன் ஒரு பல இன்டஸ்டினல் அசோசியேஷன்கள் உள்ளன, அந்த சங்கங்கள் பிரச்சனைக்கு உட்பட்டால், அது உங்கள் சாப்பிடத்தை பாதிக்கும்.

 

எனவே தெளிவாக, வேடிக்கை இழப்பு மற்றும் உணவு கீழே வைத்திருப்பதில் சிக்கல் ஏற்பட்டால் எடை குறைப்பு உடனடியாக ஏற்படும். எனவே நோயாளிகள் பாதுகாப்பாளர்கள் மற்றும் மருத்துவ பராமரிப்பு சப்ளையர்கள் இடையே ஒத்துழைப்பை பராமரிக்க வேண்டும், இதனால் இந்த பிரச்சனைகளில் பெரிய எண்ணிக்கையை நிறுத்த அல்லது எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

பின்பற்ற வேண்டிய குறிப்புகள்

  • ஒரு உணவு உணவகத்துடன் வேலை செய்யுங்கள். ஒரு நிபுணரிடமிருந்து ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முறை உங்கள் வயிற்று தொடர்பான கட்டமைப்பிற்கு என்ன உணவு மாற்றங்கள் சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதை கண்டறிய உதவும்.
  • சிறிய, தொடர்ச்சியான சப்பர்களை சாப்பிடுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஆறு முதல் எட்டு சப்பர்கள் மற்றும் ஸ்நாக்ஸ் பிரிக்கப்பட்டது, இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரம் பிரிக்கப்பட்டது, சில நோயாளிகளுக்கு மிகவும் அழகாக செயல்படுவது போல் தோன்றுகிறது.
  • உங்கள் திரவங்களை நேசியுங்கள். தினசரி எட்டு 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடிகள் அல்லது தினசரி புதுப்பித்தல்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், இது உறிஞ்சுதலை ஆதரிக்கிறது மற்றும் பலவீனம் மற்றும் பலவீனத்தை குறைக்கிறது. உதாரணமாக, மென்மையான கலோரிகளில் தடித்த குடிக்கிறது, உங்கள் எடையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
  • உங்கள் கொழுப்புகளை காணுங்கள். உங்கள் எடையை மேம்படுத்துவதற்கு கொழுப்புகளை சாப்பிடுவது உங்களுக்கு உதவும். ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், உதாரணமாக, ஆலிவ் ஆயில், அவோகாடோஸ், நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் ஆகியவற்றுடன் பான்கிரியாட்டிக் நோய் நோயாளிகள் பொதுவாக சிறந்தவர்கள். டாட்ஜ் ஆயிலி, ஃப்ரைடு, மற்றும் கணிசமான ஊட்டச்சத்துக்கள்.
  • மூலப் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை வரம்பு அவற்றில் நிறைய ஃபைபர் உள்ளது ஏனெனில் அவை தளங்களை தூண்டிவிட முடியும், அங்கு சரியான நேரத்தில் எந்த நேரத்திலும் புறக்கணிக்கப்படாத உணவு கட்டமைப்பு மூலம் செல்கிறது.
  • பான்கிரியாடிக் என்சைம்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் அடிக்கடி கிராம்பிங், ப்ளோட்டிங், மற்றும் கேஸ் ஆகியவற்றுடன் பான்கிரியாடிக் என்சைம் பற்றாக்குறையை கொண்டு செல்லலாம், குறிப்பாக பான்கிரியாஸ் மருத்துவ நடைமுறையை அகற்றுவதற்கு விப்பிள் மருத்துவ செயல்முறை மூலம் செல்லும் நோயாளிகளுக்கு ஒரு நிலை உள்ளது. கொழுப்பு, புரோட்டீன் மற்றும் ஸ்டார்ச் செயல்முறையில் உங்களுக்கு உதவ நிபுணர்கள் இரசாயன மேம்பாடுகளை ஒப்புக்கொள்ளலாம்.
  • உணவு டைரியை வைத்திருக்கவும் - பாதுகாப்பாளர்கள் உதவலாம். இதேபோல் நீங்கள் உங்கள் எடையை பதிவு செய்ய, நீங்கள் எடுக்கும் பான்கிரியாட்டிக் இரசாயனங்களின் அளவு, மற்றும் உங்கள் குறைபாடுகளின் மீண்டும் தொடர்ச்சி மற்றும் நிலைத்தன்மையை பயன்படுத்தலாம்.

 

பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கான உங்கள் ஆபத்தை மாற்றுவதற்கான உணவு மட்டுமே நிரூபிக்க முடியாது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் செல்வம் கொண்ட ஒரு சாப்பிடும் ஆட்சியாளர், சில கட்டுப்பாடுடன் லீன் மீட்ஸ், பொதுவாக நல்வாழ்வதற்கான வழக்கமான சாப்பிடும் வழக்கமாகும், ஒரு சவுண்ட் எடையை வைத்திருப்பது, மற்றும் பான்கிரியாட்டிக் புற்றுநோய் வளர்ச்சியை உருவாக்கும் ஆபத்தைக் குறைக்க வேண்டியதில்லை.

டேக்ஸ் : #மருத்துவமனை #Pancreaticcancer #canver #malignancy #diet #healthyFats #oliveoil #fruits #vegetables

எழுத்தாளர் பற்றி


ரேபியா மிஸ்ட்ரி முல்லா

'For vessels to change their course, they have to be hit by a strong wind first!'
So here I am penning down my thoughts on health and research after 6 years of planning Diets.
Being a Clinical Dietitian & a Diabetes Educator I always had a thing for writing, alas, been hit by the winds towards a new course!
நீங்கள் எனக்கு [இமெயில் பாதுகாக்கப்பட்ட] என்ற முகவரியில் எழுதலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

யுபி: அதிகரித்து வரும் கொரோனா வழக்குகளின் காரணமாக லக்னோவில் பிரிவு 144 டிசம்பர் 1 வரை திணிக்கப்பட்டதுநவம்பர் 26, 2020
கேரளா, மகாராஷ்டிரா, தில்லி, மேற்கு வங்காளம், ராஜஸ்தான் மற்றும் உத்தரபிரதேசம் ஆகியவற்றால் பங்களிக்கப்படும் இந்தியாவின் 61% தினசரி புதிய வழக்குகள்நவம்பர் 26, 2020
கோவிட்-19 செய்தி புதுப்பித்தல் - தெலுங்கானா, கேரளா, Tamilnadu-26th நவம்பர்நவம்பர் 26, 2020
கோவிட்-19 செய்தி புதுப்பித்தல் - திரிபுரா, மிசோரம், நாகாலாந்து, 26 நவம்பர்நவம்பர் 26, 2020
ரிட்டார்டட் காவிட் பாசிட்டிவிட்டி விகிதத்தை கர்நாடகா தொடர்ந்து தெரிவிக்கிறதுநவம்பர் 26, 2020
730 ஒடிசாவில் கண்டறியப்பட்ட காவிட்-19 புதிய வழக்குகள்நவம்பர் 26, 2020
டேஷ் டயட் என்றால் என்ன?நவம்பர் 26, 2020
பயோடெக்கில் லாரஸ் ஆய்வகங்கள், மிகப்பெரும்பாலான வாழ்க்கை அறிவியல்களை பெறுகிறதுநவம்பர் 26, 2020
கிளென்மார்க் மருந்துகள் அதன் நிலைப்பாட்டை மதிப்புமிக்க சரிவு ஜோன்ஸ் நிலைத்தன்மை வளர்ந்து வரும் சந்தைகள் குறியீட்டில் பாதுகாக்கின்றனநவம்பர் 26, 2020
2023 க்குள் 1 கோடி இந்திய நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அதிகாரம் அளிக்க இந்திய நீரிழிவு ஆராய்ச்சி சங்கத்துடன் அஸ்ட்ராசனகாவின் அறிகுறிகள்நவம்பர் 26, 2020
மோனாக்லோனல் ஆன்டிபாடி கேன்10 க்கான பயோஇன்வென்ட் மற்றும் கண்டார்ஜியா சிக்ன் உற்பத்தி ஒப்பந்தம்நவம்பர் 26, 2020
திடமான டியூமர்களின் சிகிச்சைக்காக எங்களுக்கு FDA மற்றும் சுகாதார கனடாவிற்கு சென்வா பல இன்ட் விண்ணப்பத்தை சமர்ப்பித்தார்நவம்பர் 26, 2020
ஒவ்வொரு நகர்வும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கி எண்ணப்படுகிறது - யார்நவம்பர் 26, 2020
நியூரோபிளாஸ்டோமாவின் சிகிச்சைக்காக FDA ஒரு Y-mAbs' DANYELZA® (naxitamab-gqgk) அங்கீகரிக்கிறதுநவம்பர் 26, 2020
சத்தீஸ்கர்: காவிட்-19 க்கு எதிராக தடுப்புக்கான தயாரிப்புகள் தொடங்குகின்றனநவம்பர் 26, 2020
டெல்டா 9 காவிட்-19 பாண்டமிக் போராட்டத்திற்கு உதவுவதற்காக தனியுரிமை அலங்கார தொழில்நுட்பத்தை உருவாக்குகிறதுநவம்பர் 26, 2020
கடந்த 24 மணிநேரத்தில் நாட்டில் சோதனை செய்யப்பட்ட 10,90,000 க்கும் மேற்பட்ட காவிட் மாதிரிகள்நவம்பர் 26, 2020
நாட்டில் காவிட்-19 மீட்பு விகிதம் 93.66 பிசிடி-ஐ அடைகிறதுநவம்பர் 26, 2020
கோரோனாவைரஸ் மியூட்டேஷன் தொற்று பரப்பை அதிகரிக்கவில்லை : யுசிஎல் மூலம் ஆய்வுநவம்பர் 26, 2020
டெல்லி செட்ஸ் அப் மைக்ரோ கன்டெயின்மென்ட் ஜோன்ஸ்நவம்பர் 26, 2020