சரியான நேரத்தில் நாணய நீரின் முக்கியத்துவத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

“கொக்கனட் தண்ணீர் வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் நிறைந்துள்ளது. இது ஒரு இயற்கையான புதுப்பிக்கும் பானமாகும், இது எங்கள் நோய்வாய்ப்பு அமைப்பை அதிகரிக்கும் அதிகாரத்தைக் கொண்டுள்ளது”

தேங்காய் மற்றும் நாங்கள் இரண்டிலும் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. மூலப் பச்சை நாணயம் சாப்பிடப்பட்டிருந்தாலும் அல்லது நாணய நீர் குடிக்கப்பட்டாலும், இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் நன்மை பெறுவது உறுதியாக இருக்கும். விட்டமின் சி, ஃபைபர் மற்றும் மினரல்கள் பெரிய அளவில் நாணய நீரில் காணப்படுகின்றன. இதில் உடலுக்கும் சருமத்திற்கும் மிகவும் நல்ல 94% தண்ணீர் உள்ளது. நிபுணர்கள் தேங்காய் தண்ணீர் ஒரு கேரிஸ்மேட்டிக் டிரிங்க் என்று பெயரிட்டுள்ளனர். இது உங்கள் உடலில் ஆற்றலை உடனடியாக மீட்டெடுக்கிறது. தங்கள் சுகாதாரத்தை சிறப்பு பராமரிப்பு செய்ய விரும்புபவர்களுக்கும் இது உதவுகிறது. கிட்னி, மெட்டாபோலிக் செயல்முறை மற்றும் பிற நோய்களில் நாணய நீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. அதன் முதன்மை அம்சம் அதன் குறைந்த கலோரிகளின் தொகையாகும். இது போட்டாசியம் போன்ற இயற்கை என்சைம்கள் மற்றும் மினரல்களை கொண்டுள்ளது, இது அதை ஒரு சூப்பர் டிரிங்க் செய்கிறது. நாணய நீர் குடிக்க சிறந்த நேரம் இல்லை, நாள் மற்றும் இரவில் நீங்கள் அதை எப்போது வேண்டுமானாலும் குடிக்கலாம். நாளின் எந்த நேரத்திலும் குடிப்பதற்கு அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் சரியான நேரத்தில் குடிப்பது, நன்மைகளை இரட்டிப்பாக்குகிறது.

காலையில் நாகரீக நீர் குடிக்கிறது

காலையில் வெற்று வயிற்றில் நாணய நீர் குடிப்பது பல வழிகளில் உதவும் என்பதை நிரூபிக்கலாம். கோக்கனட் தண்ணீரில் உள்ள லாரிக் ஆசிட் தொகை இம்யூனிட்டி, மெட்டாபோலிசம் மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றில் மிகவும் நல்லது என்பதை நிரூபித்துள்ளது. 

கர்ப்பமான பெண்கள் பெரும்பாலும் டிஹைட்ரேஷன் மற்றும் கட்டுப்பாட்டிற்கு எதிராக நாணய நீரை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகின்றனர்.

இது அசிடிட்டி மற்றும் வயிற்றில் எரிச்சலை நிவாரணம் செய்யவும் உதவுகிறது. இது உட்புற வேர்ம்களையும் கொல்கிறது இதன் மூலம் பாசத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கோகோனட் தண்ணீர் ஒரு இயற்கை பானமாகும் மற்றும் பயிற்சிக்கு முன்னர் அல்லது பின்னர் எடுக்கப்பட்டால் அது பயனுள்ளது. பயிற்சிக்கு முன்னர் இது உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும் எரிசக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் பயிற்சிக்கு பிறகு, ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ரீப்ளெனிஷராக நடிக்கிறது. 

கொக்கனட் தண்ணீர் குடிப்பது துன்பத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. 

ஒரு உணவுக்கு முன்னர் நாணய தண்ணீர் குடிப்பது உங்களை முழுமையாக்குகிறது, இது உங்களை அதிகரிப்பதிலிருந்து தடுக்கிறது. நாணய நீரில் உள்ள குறைந்த தொகை கலோரிகள் பாசன அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. 

தேங்காய் நீரின் வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் உடலில் மின்னணு கட்டுப்பாட்டை பராமரிக்கிறது, இதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்கிறது. 

நாகரீக நீர் ஒரு டயரடிக் செயலாக செயல்படுகிறது, மூத்த வெடிப்பை ஊக்குவிக்கிறது, எந்தவொரு சிறுநீரக பிரச்சனைகளையும் கொண்டிருக்கும் நபர்களுக்கும் இது மிகவும் உதவுகிறது. நாணய நீர் குடிப்பது சிறுநீர் கற்களை உடைக்கவும் உதவுகிறது, இது சிறுநீரக கற்களை உடைக்கவும் உதவுகிறது.

நாணய நீர் பற்றிய மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயங்களில் ஒன்றானது இது மனித பிளாஸ்மாவைப் போன்றது மற்றும் மனித உடல் நிர்வகிக்கப்பட்டால் விரைவாக மனித உடலை மீட்டெடுக்க அவசர காலங்களில் பயன்படுத்தலாம்.

படுக்கைக்கு முன்னர் கோகனட் தண்ணீர்

மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக போராடுவதற்கும் மற்றும் மனதை தளர்த்துவதற்கும் தேங்காய் தண்ணீர் சிறந்த பானமாக கருதப்படுகிறது. 

படுக்கை நேரத்தில் நாணய நீர் குடிப்பது உங்கள் நச்சுத்தறிகளை ஃப்ளஷ் செய்ய வேலை செய்கிறது. எனவே ஒரு பளபளப்பான ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது.

 குழந்தைகளுக்கு

கோகோனட் வாட்டர் கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளை ஹைட்ரேட் செய்ய வைத்திருக்கிறது. 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு நாங்கள் கோகோனட் தண்ணீரை வழங்க முடியும். குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்பட்டால் பெரியவர்களின் மருத்துவ நன்மைகள் ஒரே மாதிரியானவை.

டேக்ஸ் : #Myhealth #benefitsofcoconutwater #Goodforpregnantladies #Goodforskin #coconutwaterfortoddlers #medicircle #Smitakumar

எழுத்தாளர் பற்றி


ரேனு குப்தா

மருத்துவ அறிவியல் இரசாயனத்துடன் இணைக்கும் மருத்துவ சுகாதார அறிவியலின் பின்னணியுடன், இந்த துறைகளுக்கு உருவாக்குவதற்கான விருப்பத்தை நான் கொண்டிருந்தேன். மருத்துவமனை எனது பயிற்சியை அறிவியல் மற்றும் படைப்பாற்றலில் ஒன்றாக பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியை வழங்குகிறது.

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

பிஎம் இன்று நாட்டை அறிவிக்கிறது, இலவச தடுப்பூசிகளை அறிவிக்கிறதுஜூன் 07, 2021
ஆஸ்தமாவை சிகிச்சை செய்வதற்கு ஏன் இன்ஹேலர்கள் சிறந்தவர்கள், டாக்டர். அனில் சிங்கல் விளக்கியுள்ளார்மே 12, 2021
டாக்டர். ரோகன் பால்ஷெத்கர் இந்தியாவில் மகப்பேறு விகிதம் காரணங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகள் பற்றிய தனது மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார் ஏப்ரல் 29, 2021
கட்டுப்பாட்டு ஆலோசனை கோரும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் தீர்ப்பு அல்லாத அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமாகும், டாக்டர். தீனா திருவேதி, ஆப்ஸ்டெட்ரிஷியன் மற்றும் கைனகாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறதுஏப்ரல் 16, 2021
80% நோய்கள் மனதில் வேர்கள் உள்ளன என்பதால் அவர்களுக்கு மனதில் வேர்கள் உள்ளன மற்றும் இதுதான் ஹோமியோபதி படிநிலைகள் உள்ளன - இது மனதில் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உடல் நோய்களை தீர்க்கிறது - டாக்டர். சங்கேத் துரி, ஆலோசகர் ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 14, 2021
ஒரு சுகாதார தொழில்முனைவோரின் எதிர்கால பார்வை: ஸ்யாட்டோ ராஹா, சிஇஓ, மற்றும் மைஹெல்த்கேர் நிறுவனர்ஏப்ரல் 12, 2021
சஹெர் மெஹ்தி, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை விஞ்ஞானி ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமமானதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் செய்கிறார்ஏப்ரல் 10, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் ஆகியோர் விளக்கிய குழந்தைகளில் ஆட்டிசத்தை தீர்க்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்ஏப்ரல் 09, 2021
அலோபதிக் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஒன்றாக எடுக்கப்படக்கூடாது டாக்டர். சுனில் மெஹ்ரா, ஹோமியோபத் ஆலோசகர் என்று கூறுகிறார்ஏப்ரல் 08, 2021
ஹோமியோபதி மருந்துகளின் அழகு என்னவென்றால், இது வழக்கமான மருந்துகளுடன் எடுக்கப்படலாம் - டாக்டர். ஸ்ருதி ஸ்ரீதர், ஆலோசனை ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 08, 2021
சங்க அடையாள கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கருத்துக்கள் டாக்டர். வினோத் குமார், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் எம்பவர் தலைவர் - தி சென்டர் (பெங்களூர்) ஏப்ரல் 07, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறுஏப்ரல் 05, 2021
செஹத் கி பாத், கரிஷ்மா கே சாத்- எபிசோடு 6 ஆரோக்கியமான உணவு மெட்டாபோலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது ஏப்ரல் 03, 2021
கோக்கிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் ஊரூன்காலஜிஸ்ட் மற்றும் ரோபோடிக் சர்ஜன் மூலம் கிட்னி ஹெல்த்தில் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள்ஏப்ரல் 01, 2021
டாக்டர். வைஷால் கேனியா, ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் அவர்களின் வகை மற்றும் கடுமையான தன்மையைப் பொறுத்து கிளாகோமா சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் வெவ்வேறு சாத்தியங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்மார்ச் 30, 2021
லிம்பெடெமா சிகிச்சையில் உணவின் நிச்சயமான பங்கு இல்லை ஆனால் கலோரிகள், உப்பு மற்றும் நீண்ட செயின் ஃபேட்டி ஆசிட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் டாக்டர். ரமணி சிவிமார்ச் 30, 2021
டாக்டர். கிரண் சந்திர பாத்ரோ, மூத்த நெப்ரோலஜிஸ்ட் டயாலிசிஸ் பற்றி தற்காலிக செயல்முறையாக பேசுகிறார், மற்றும் ரெனல் டிஸ்ஃபங்ஷன் நோயாளிகளுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை அல்லமார்ச் 30, 2021
மூன்று புதிய தீவிர சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளில் இரண்டு நோயாளிகள் நீரிழிவு அல்லது ஹைபர்டென்ஷன் தகவல்கள் டாக்டர். ஸ்ரீஹர்ஷா ஹரிநாதாமார்ச் 30, 2021
கிளாகோமா சிகிச்சை: மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை? டாக்டர். பிரணய் கப்டியா, கபாடியா ஐ கேர் தலைவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனைமார்ச் 25, 2021
டாக்டர். ஷ்ரதா சத்தாவ், ஆலோசகர் கன்சல்டன்ட் ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் 40 க்கு பிறகு அனைவரும் வழக்கமான இடைவெளியில் முழுமையான கண் பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்மார்ச் 25, 2021