பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானம் ஆர்ஏ உடன் சமாளிப்பதற்கான வழிகள், டாக்டர் எஸ். ஷாம், ஆலோசகர் ருமேட்டாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறது

ரூமேட்டாய்டு அர்த்ரைட்டிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ் இடையே மக்கள் குழப்பம் பெறுகிறார்கள். டாக்டர். எஸ். ஷாம், ஆலோசகர் ருமேட்டாலஜிஸ்ட், அவர்கள் எவ்வாறு வேறுபடுகிறார்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துகிறார்.

ரூமேட்டாய்டு அர்த்ரைடிஸ் (ஆர்ஏ) இந்திய மக்களில் கிட்டத்தட்ட 0.24 முதல் 1 சதவீதம் வரை பாதிக்கப்படும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஆண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் பெண்களில் இரண்டு முறை பொதுவாக உள்ளது. இது இந்தியாவில் 180 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களை பாதிக்கிறது; இந்த நடைமுறை எய்ட்ஸ் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல நன்கு அறியப்பட்ட நோய்களை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த கூட்டு நோய்க்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மருத்துவரின் உதவியை இந்திய மக்களில் சுமார் 14% தேடுகிறது. ரூமேட்டாய்டு அர்த்ரைட்டிஸ் தொடர்பான தொடர்ச்சியில், மருத்துவ குழு பல பிரபலமான ரூமாட்டாலஜிஸ்டுகளுடன் பேசுகிறது, இதனால் மக்கள் மத்தியில் இந்த நோயின் அனைத்து அம்சங்களையும் பற்றியும் விழிப்புணர்வு உள்ளது. 

 

டாக்டர். எஸ். ஷாம் கிளினேகிள்ஸ் குளோபல் மற்றும் விஜயா மருத்துவமனைகளில் ஒரு ஆலோசகர் ரூமாட்டாலஜிஸ்ட், சென்னை. அவர் எம்.டி (ஜெனரல் மெடிசின்), டி.எம் (ருமேட்டாலஜி), எம்ஆர்சிபி (யுகே), எஸ்சிஇ ருமேட்டாலஜி (ஆர்சிபி யுகே). அவர் ஐரோப்பிய ரூமாட்டாலஜி சான்றிதழ் வைத்திருக்கிறார் மற்றும் ஒரு அசோசியேட் எடிட்டர் - இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் ருமேட்டாலஜி.

 

 

 

ருமேட்டாய்டு அர்த்ரைடிஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோஆர்த்ரைடிஸ் - வேறுபாட்டை புரிந்துகொள்ளுங்கள்

 

டாக்டர். ஷாம் விளக்குகிறார், "அர்த்ரைடிஸ் என்பது ஆஸ்டியோஆர்த்ரைட்டிஸ் (ஓஏ) மற்றும் ரூமேட்டாய்டு ஆர்த்ரைட்டிஸ் (ஆர்ஏ) போன்ற இன்ஃப்ளமேட்டரி ஆர்த்ரைடிஸ் இரண்டையும் கொண்ட ஒரு பொதுவான காலமாகும். ருமேட்டாய்டு அர்த்ரைடிஸ் என்பது ஒரு சுத்தமான அமைப்பு நோய் ஆகும், இது ஆரம்பத்தில் கூட்டு எரிபொருளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பின்னர் சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் மற்ற உறுப்புகளை (லங்குகள், கண், இரத்த பாத்திரங்கள் போன்றவை) உள்ளடக்கியது. ஓஏ என்பது ஒரு டிஜனரேட்டிவ் செயல்முறையாகும், இது முடியை அழுக்குவது போன்ற வயதுடன் நடக்கிறது. இது தனிநபர் கூட்டுகளின் சுத்தம் அற்ற நோய் ஆகும். இது ஒரு சிஸ்டமிக் நோய் அல்ல மற்றும் கூட்டு சீரழிவை ஏற்படுத்தும் கண்ணீர் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஓஏ-யின் முன்னேற்றம் ஒரு அளவிலான வாழ்க்கை முறை, பயிற்சியின் பற்றாக்குறை, பொறுப்பு போன்றவை காரணமாக அதிகரித்துள்ளது" என்று டாக்டர் ஷாம் கூறுகிறார்.

 

இந்த நாட்களில் சிறந்த RA நோய் கண்டறிதல் கிடைக்கிறது

டாக்டர். ஷாம் தகவல்கள், "RA பிரவேலன்ஸ் எங்கள் நாட்டில் நீரிழிவு (0.7-1.0%) போன்றது. சிறந்த மற்றும் ஆரம்ப நோய் கண்டறிதல் காரணமாக இந்த நாட்களில் RA அடையாளம் காணப்படுகிறது. அதன் நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தொடர்பாக நிறைய கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. இது முக்கியமாக ஏனெனில் ஒரு ரூமேட்டாலஜிஸ்ட் உடன் இணைப்பதில் தாமதம் ஏற்படுகிறது மற்றும் சரியான அறிவை பெறுங்கள்.”

 

பயிற்சி, யோகா மற்றும் தியானத்திற்காக ஆர்ஏ நோயாளிகளை ஊக்குவிப்பது அவர்களின் மனநிலையை எளிதாக்கும்

டாக்டர். ஷாம் "முன்கூட்டியே நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை - அனுமதி மற்றும் வலி இல்லாததாக இருப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. வலி என்பது மந்தநிலைக்கான முக்கிய காரணியாகும் மற்றும் அது ஒரு சைக்லிக் செயல்முறையாக மாறுகிறது. ஆர்ஏ-யில் வலிமை மற்றும் பிற காரணங்களில் இருந்து வேறுபடுத்தும் நோயாளிகள் ஆலோசனை செய்யப்பட வேண்டும். ஆர்ஏ காரணமாக அனைத்து மஸ்குலோஸ்கெலட்டல் வலி என்று நோயாளிகள் பெரும்பாலும் கருதுகின்றனர். இது உண்மையில்லை. பயிற்சிகள்/யோகா மற்றும் தியானம் செய்ய நோயாளிகளை ஊக்குவிக்கவும்," டாக்டர் ஷாம் பரிந்துரைக்கிறது.

 

RA பாரம்பரியமாக இருக்கலாம் ஆனால் அத்தகைய வழக்குகளின் நடைமுறை குறைவாக உள்ளது 

டாக்டர் ஷாம் தெளிவுபடுத்துகிறார் "RA-க்கு ஒரு மரபணு கூறு உள்ளது ஆனால் அதில் இருந்து சிறிய ஆபத்து உள்ளது; இது நீரிழிவுகளுடன் இணைந்துள்ளது. எனவே, ஒரு ஆஃப்ஸ்பிரிங் ஜீன் எடுத்துச் செல்லலாம் ஆனால் அவர்கள் சுற்றுச்சூழல் டிரிக்கர் (அதாவது; புகைப்பிடிப்பு, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் போன்றவை) பெறாவிட்டால் அவர்கள் நோய் பாதிக்கப்படாது. ஆர்ஏ தொடங்கும் வயது ஒரு மரபணு ரீதியாக எதிர்பார்க்கக்கூடிய தனிநபரில் சுற்றுச்சூழல் முகவர் நோயை உருவாக்கும் வயதை பொறுத்தது" என்று டாக்டர் ஷாம் கூறுகிறார்.

 


(அம்ரிதா பிரியா திருத்தியது)

 

பங்களித்தவர்: டாக்டர். எஸ். ஷாம், ஆலோசகர் ருமேட்டாலஜிஸ்ட்
டேக்ஸ் : #medicircle #smitakumar #drssham #rheumatoidarthritis #geneticandRA #depressionbyRA #Rheumatoid-Arthiritis-Awareness-Series

எழுத்தாளர் பற்றி


அம்ரிதா பிரியா

வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றுக்கொள்வதற்கான அன்பு என்னை இந்த தளத்திற்கு கொண்டு வருகிறது. நிபுணர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதை விட சிறந்த எதுவும் இருக்க முடியாது; இது வரும் போது; ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதார பராமரிப்பு கொள்கை. நான் கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக வெவ்வேறு நடுத்தரங்களை ஆராய்ந்த ஒரு எழுத்தாளர், அது புத்தகங்கள், பத்திரிகை கட்டுரைகள், அல்லது டிஜிட்டல் உள்ளடக்கம் மூலம் யோசனைகளின் வெளிப்பாடாக இருந்தாலும். இந்த திட்டம் மற்றொரு திருப்திகரமான வழியாகும், இது மதிப்புமிக்க தகவல்களை பரப்பும் கலையை என்னை தொடர்ந்து வைத்திருக்கிறது மற்றும் இந்த செயல்முறை சக மனிதர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் எனக்கு [email protected] என்ற முகவரியில் இமெயில் அனுப்பலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

கட்டுப்பாட்டு ஆலோசனை கோரும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் தீர்ப்பு அல்லாத அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமாகும், டாக்டர். தீனா திருவேதி, ஆப்ஸ்டெட்ரிஷியன் மற்றும் கைனகாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறதுஏப்ரல் 16, 2021
80% நோய்கள் மனதில் வேர்கள் உள்ளன என்பதால் அவர்களுக்கு மனதில் வேர்கள் உள்ளன மற்றும் இதுதான் ஹோமியோபதி படிநிலைகள் உள்ளன - இது மனதில் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உடல் நோய்களை தீர்க்கிறது - டாக்டர். சங்கேத் துரி, ஆலோசகர் ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 14, 2021
ஒரு சுகாதார தொழில்முனைவோரின் எதிர்கால பார்வை: ஸ்யாட்டோ ராஹா, சிஇஓ, மற்றும் மைஹெல்த்கேர் நிறுவனர்ஏப்ரல் 12, 2021
சஹெர் மெஹ்தி, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை விஞ்ஞானி ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமமானதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் செய்கிறார்ஏப்ரல் 10, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் ஆகியோர் விளக்கிய குழந்தைகளில் ஆட்டிசத்தை தீர்க்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்ஏப்ரல் 09, 2021
அலோபதிக் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஒன்றாக எடுக்கப்படக்கூடாது டாக்டர். சுனில் மெஹ்ரா, ஹோமியோபத் ஆலோசகர் என்று கூறுகிறார்ஏப்ரல் 08, 2021
ஹோமியோபதி மருந்துகளின் அழகு என்னவென்றால், இது வழக்கமான மருந்துகளுடன் எடுக்கப்படலாம் - டாக்டர். ஸ்ருதி ஸ்ரீதர், ஆலோசனை ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 08, 2021
சங்க அடையாள கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கருத்துக்கள் டாக்டர். வினோத் குமார், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் எம்பவர் தலைவர் - தி சென்டர் (பெங்களூர்) ஏப்ரல் 07, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறுஏப்ரல் 05, 2021
செஹத் கி பாத், கரிஷ்மா கே சாத்- எபிசோடு 6 ஆரோக்கியமான உணவு மெட்டாபோலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது ஏப்ரல் 03, 2021
கோக்கிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் ஊரூன்காலஜிஸ்ட் மற்றும் ரோபோடிக் சர்ஜன் மூலம் கிட்னி ஹெல்த்தில் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள்ஏப்ரல் 01, 2021
டாக்டர். வைஷால் கேனியா, ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் அவர்களின் வகை மற்றும் கடுமையான தன்மையைப் பொறுத்து கிளாகோமா சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் வெவ்வேறு சாத்தியங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்மார்ச் 30, 2021
லிம்பெடெமா சிகிச்சையில் உணவின் நிச்சயமான பங்கு இல்லை ஆனால் கலோரிகள், உப்பு மற்றும் நீண்ட செயின் ஃபேட்டி ஆசிட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் டாக்டர். ரமணி சிவிமார்ச் 30, 2021
டாக்டர். கிரண் சந்திர பாத்ரோ, மூத்த நெப்ரோலஜிஸ்ட் டயாலிசிஸ் பற்றி தற்காலிக செயல்முறையாக பேசுகிறார், மற்றும் ரெனல் டிஸ்ஃபங்ஷன் நோயாளிகளுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை அல்லமார்ச் 30, 2021
மூன்று புதிய தீவிர சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளில் இரண்டு நோயாளிகள் நீரிழிவு அல்லது ஹைபர்டென்ஷன் தகவல்கள் டாக்டர். ஸ்ரீஹர்ஷா ஹரிநாதாமார்ச் 30, 2021
கிளாகோமா சிகிச்சை: மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை? டாக்டர். பிரணய் கப்டியா, கபாடியா ஐ கேர் தலைவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனைமார்ச் 25, 2021
டாக்டர். ஷ்ரதா சத்தாவ், ஆலோசகர் கன்சல்டன்ட் ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் 40 க்கு பிறகு அனைவரும் வழக்கமான இடைவெளியில் முழுமையான கண் பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்மார்ச் 25, 2021
குழந்தையின் மொத்தம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் மிகவும் நன்றாக நிர்வகிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நிபந்தனையாகும்மார்ச் 19, 2021
வேர்ல்டு ஸ்லீப் டே - 19 மார்ச் 2021- உலக ஸ்லீப் சொசைட்டியின் வழிகாட்டுதல்களின்படி ஆரோக்கியமான தூங்கல் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மார்ச் 19, 2021
வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சிப்பிங், காலையில் முதல் விஷயம் பாசனத்திற்கு நல்லதுமார்ச் 18, 2021