டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறு

டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட், சங்க அடையாள கோளாறு பற்றிய முக்கிய குறிப்புகளை வெளிச்சம் காட்டுகிறார், டிஐடி-யில் இருந்து உருவாக்கும் மூலோபாயங்கள், இந்த கோளாறு மற்றும் குழந்தைகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது பற்றிய சூழ்நிலையில் எப்படி பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை உயர்த்துகிறார்கள்.

சங்க அடையாள கோளாறு (DID) முன்பு பல்வேறு தனிப்பட்ட கோளாறு என்று அழைக்கப்பட்டது. ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாற்று நபர்களை உருவாக்கியவர்கள். மற்ற தனிநபர் (மாற்றம்) பற்றி நபர் அறிந்திருக்கலாம் அல்லது தெரியாது. மற்ற மாற்றம் நபரின் நடத்தையை கட்டுப்படுத்தும்போது நபர் அம்னேசியாவை அனுபவிக்கிறார். தனிநபர்கள் செய்த அறிகுறிகள் மற்றும் கவலை, மனநிலை, உணவு கோளாறு, அவநம்பிக்கை கட்டாய கோளாறு, தனிப்பட்ட கோளாறு போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்தும் அவசரம், வலி அல்லது துன்பத்தை அனுபவிக்கலாம்.


Dr. Shilpa Jasubhai is a consultant clinical psychologist and independent researcher, who is currently affiliated with Zydus, Shalby, and AIMs hospitals, while also consulting Sandesh (press) and MICA in Ahmedabad, India. She has been practicing in the field for over 15 years and has completed her doctorate in 2007. Since then, she has actively deepened her knowledge in the field, getting certified in Brain Gym, Optimal learning, Vision Circle, Whole brain learning, Educational Psychology, In-Depth, Touch for Health, Neuro-Linguistic Programming, Hypnotherapy, Art therapy, Emotional Freedom technique, Quantum Focusing, Healing Affirmation, Reiki, Essentials of CBT and Access Consciousness. She has been contributing to the development of the field with several published papers and is a speaker in India and globally too. Recently she received an International leadership award as an innovative researcher from RULA in association with United World Counsel and United Medical Counsel and a "Remarkable Researcher award of the year" under, "ISSN GOLDEN RESEARCH PRIZE".

சங்க அடையாள கோளாறுகளின் முக்கிய குறிப்புகள்

டாக்டர். ஷில்பா தகவல்கள், "டிராமாவின் வரலாறு சங்கடமான அடையாள கோளாறுகளின் முக்கிய குறிப்பாகும். 90% வழக்குகளில் குழந்தைக்கான துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு உள்ளது. பெண்கள் ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகமாக உள்ளனர். இந்த ட்ராமாவில் அடிக்கடி கடுமையான உணர்வு, உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம் அல்லது விபத்துகள், இயற்கை பேரழிவுகள், ஒரு பெற்றோர் அல்லது நீண்ட கால நோய் காரணமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தனிமைப்படுத்தல் போன்றவை அடங்கும்.”

அவர் மேலும் விளக்குகிறார், "சங்கம் என்பது துண்டிக்கிறது, தனித்தனி அல்லது பிரிக்கிறது. அழுத்தமான அல்லது சிக்கலான சூழ்நிலைகள், நினைவுகள் அல்லது அனுபவங்களிலிருந்து துண்டிக்க ஒரு நபர் இது ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. தினசரி சிந்தனை செயல்முறைகளில் இருந்து வலிமையான நினைவுகளை தகர்ப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் தினசரி வாழ்க்கையில் செயல்படும் ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான நிலையை பராமரிக்க முடியும். சில நேரங்களில் ஒரு நபர் அவரது நன்மைக்காக மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆடம்பரமான நபர் வேலையில் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் வேலை செய்ய மேலும் உறுதியான, நம்பிக்கையான மாற்றத்தை பயன்படுத்தலாம்" என்று டாக்டர் ஷில்பா கூறுகிறார்

சங்கடமான அடையாள கோளாறு மூலோபாயங்கள்

டாக்டர். ஷில்பா பின்வரும் மூலோபாயங்களை பட்டியலிடுகிறார், ஒரு நபர் தன்னை சங்கடமான அடையாள கோளாறுகளிலிருந்து ஆரோக்கியப்படுத்த பயன்படுத்தலாம்:

1. “ஏற்றுக்கொண்டு புரிந்துகொள்ளுங்கள் என்ன செய்யப்பட்டது

கோளாறு என்ன என்பதை புரிந்துகொள்வது மற்றும் இது எந்தவொரு கமார்பிட் அறிகுறிகளையும் அங்கீகரிக்க, டிரிக்கர்களை அடையாளம் காணவும் மற்றும் அவர்களுடன் இன்னும் திறமையாக ஒப்பந்தம் செய்யவும் உதவும். நீங்கள் செய்ததிலிருந்து பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு ஒப்புக்கொள்வது, ஒரு நபர் உதவியை எடுத்து அதைப் பற்றி மேலும் வெளிப்படையாக பேச தயாராக இருப்பார்.

2. மாற்று நகர்ப்பு மூலோபாயங்களை உருவாக்குதல்

ஆரோக்கியமற்ற நகர்ப்பு வழிமுறைகள் அறிகுறிகள், அடிப்படையிலான அறிகுறிகள், அல்லது சிக்கலான அனுபவங்கள் மற்றும் நினைவுகளை ஆரோக்கியமாக வைக்காது. வெளிப்படையான அடையாளங்களை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள், மற்றும் அவை ஒருவரிடமிருந்து எவ்வாறு வேறுபடலாம் என்பது பற்றி மேலும் நனவாக இருங்கள். ஒவ்வொரு மாற்றத்தையும் பற்றிய டயரியையும் பராமரிக்க முயற்சிக்கவும் மற்றும் ஒவ்வொரு மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட டிரிக்கர்கள். இது உங்கள் டிரிக்கர்களை சிறிது அளவிற்கு தவிர்க்க உதவும். ஒரு திறமையான போக்குவரத்து மூலோபாயத்தை உருவாக்குவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று அதிக மனநல ரீதியானதாக மாறுவது. எளிமையான என்பது அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்துடன் இணைந்து அதிக விரைவாக பவுன்ஸ் செய்வதற்கான திறன் ஆகும். நீங்கள் உங்கள் எளிமையை உருவாக்க எந்த வழிகளும் இல்லை. மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று உங்கள் எதிர்மறையான உள் சாட்டரை அதிக அதிகாரம் கொண்டவர்களுடன் மறுசீரமைப்பது.

3. இம்பல்சிவ் நடத்தையை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

தொடக்கத்தில், அது கடினமாக இருக்கும் ஆனால் சுவாசம் செய்யும் பயிற்சிகள், மனநிறைவு, யோகா, தியானம் ஆகியவை உதவும். முதல் சில முயற்சிகளில் இது உதவவில்லை என்றால் அதிருப்தி பெற வேண்டாம். ஒரு கால அட்டவணையை உருவாக்குவது மற்றும் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்க உதவும். நீங்கள் மிகவும் அதிகமாக செயல்பட முடியும் போது நேரங்களை அடையாளம் காணலாம். நீங்கள் இன்பல்சிவ்லி செயல்படும்போது ஆவண நேரங்கள். நீங்கள் உணர்ச்சிகரமாக நடத்த முடியும் போது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல் அல்லது வழக்கத்தை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு நடைமுறைக்கு செல்ல திட்டமிடலாம் அல்லது ஒரு நெருக்கமான நண்பரை சந்திக்கலாம் நீங்கள் உள்ளடக்கத்துடன் செயல்படுவீர்கள்.

4. பயிற்சி தளர்வு தொழில்நுட்பங்கள்

கவலை, அழுத்தம் அல்லது மந்தநிலையின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று எதிர்மறையான உள் சாட்டர். இந்த உள் சாட்டர் மிகவும் அதிகமானது மற்றும் HAVOC-ஐ உருவாக்க முடியும். புத்தா இந்த உள் சாட்டரை மங்கி சாட்டர் என்று விவரித்தார். எதிர்மறையான உள் சாட்டரை கட்டுப்படுத்துவதற்கான பல்வேறு தொழில்நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளுங்கள், எ.கா. இதயத்தில் கவனம் செலுத்தும் சுவாசம், மனநிலை, தியானம், தேட்டா மியூசிக்கை கேட்க, உறுதிப்படுத்தல், ஒரு ஹாபியை உருவாக்குதல், உடல் பயிற்சி போன்றவை.

5. தினசரி வழக்கத்தை உருவாக்கவும்

தினசரி அட்டவணையை உருவாக்குவது அல்லது வழக்கமானது நீங்கள் ஒரு சங்கடமான அடையாள கோளாறு கொண்டு வரும்போது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு அட்டவணையை உருவாக்குவது நீங்கள் தரையில் இருக்க உதவும், தற்போது இருங்கள், நீங்கள் எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்கு எதிராக உங்களை பாதுகாக்க உதவும், மற்றும் நீங்கள் நனவின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இடையில் நகர்ந்துகொண்டிருக்கும் போது கவனம் செலுத்த உதவும்.

6. ஒரு ஆதரவு நெட்வொர்க்கை உருவாக்கவும்

பொதுவாக, ஒரு நபர் அதை மற்றவர்களிடமிருந்து மறைக்க முயற்சிக்கிறார் மற்றும் தங்களை தனிமைப்படுத்துகிறார். உங்களை மூடுவதற்கு பதிலாக நீங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களை தேடலாம், ஃபேஸ்புக் குழுக்களை கண்டறியலாம், அல்லது மற்ற நபர்களுடன் இணைக்க உதவும் நிறுவனங்களைக் கண்டறியலாம். மனநல நலனுக்கான ஒரு நல்ல ஆதரவு அமைப்பை கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஆதரவு குழுக்கள் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணர உங்களுக்கு உதவுகின்றன மற்றும் நீங்கள் நம்பிக்கை வைக்கக்கூடிய நண்பர்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

7. தொழில்முறை உதவியை தேடுங்கள்

செய்யப்பட்ட சிகிச்சையின் இலக்கு அறிகுறிகளை நிவாரணம் செய்து பல்வேறு நபர்களை ஒரு அடையாளமாக மீண்டும் இணைப்பது ஆகும். இது நபருக்கு வலிமையான நினைவுகளை வெளிப்படுத்தவும் செயல்முறைப்படுத்தவும், புதிய நகல் திறன்களை உருவாக்கவும் மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த சிகிச்சை தனிநபர், அடையாளம் காணக்கூடிய டிரிக்கர்களின் தன்மை மற்றும் அறிவுகளின் கடுமையான தன்மையை சார்ந்துள்ளது. பெரும்பாலான ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மற்றும் அறியப்பட்ட சிகிச்சைகளில் சைக்கோதெரபி, அறிவுசார்-நடத்தை சிகிச்சை, டயலக்டிக்கல் பிகேவியர் தெரபி (DBT), கண் இயக்க பாரம்பரியம் மற்றும் மறுசெயல்முறை (EMDR), ஹைப்னோசிஸ், கிரியேட்டிவ் தெரபி, ஃபேமிலி தெரபி, மீடியேஷன், எனர்ஜி ஹீலிங் போன்றவை அடங்கும். இவ்வாறு, எந்த மருத்துவ சிகிச்சையும் செய்யவில்லை, ஆனால் பொதுவாக ஒரு நபர் கமார்பிடிட்டிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறார். பொதுவாக, சிகிச்சைகள் நீண்ட காலம் மற்றும் வலியுறுத்துகின்றன," டாக்டர் ஷில்பாவை குறிப்பிடுகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் செய்தனர்

டாக்டர். ஷில்பா வலியுறுத்துகிறார், "செய்த காரணம் ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலைக்கு நபரின் வெளிப்பாடு தொடர்பானது. ஒரு குழந்தை உடல், உணர்ச்சி மற்றும் பாலியல் துஷ்பிரயோகம் வடிவத்தில் எதிர்கொள்ளும் சிக்கலான சம்பவங்களுக்கான வெளிப்பாட்டை குறைப்பதை சார்ந்துள்ளது. சிறிய குழந்தைகளுக்கு மேஜிக்கல் கற்பனை உள்ளது. குழந்தைகள் பொருத்தமான பொம்மைகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் அல்லது தனிப்பயனாக்கும் போது இது ஒரு வயது. சில நேரங்களில் டிஸ்பிளேஸ் செய்யப்பட்ட சிந்தனைகள் மற்றும் உணர்வுகள் அவர்களுக்காக கையாளுவதில் கடினமானவை. இந்த சூழ்நிலையில், அவர்கள் இந்த சிந்தனைகளையும் உணர்வுகளையும் மற்ற மாற்றங்கள் அல்லது நிறுவனங்கள் மீது வைக்கலாம். இது ஒரு சாதாரண அபிவிருத்தி நிலையாகும், ஒரு குழந்தை இதன் மூலம் செல்கிறது. அவர்கள் பிசிக்கல், பாலியல் அல்லது உணர்ச்சிகரமான துஷ்பிரயோகம் போன்ற சிக்கலான நிகழ்வுகளை எதிர்கொள்ளும்போது, நிலைமையை எப்படி எதிர்கொள்வது என்பதை அவர்களுக்கு தெரியாது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய பெண் இரவில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டிருந்தால் மற்றும் அடுத்த காலை எழுந்து பள்ளிக்கு செல்ல வேண்டும், ஹோம்வொர்க் செய்யவும், அவள் மீது எவரும் கோபம் கிடைக்காது என்று அவர் நினைக்கிறார், அது வேறு ஒரு பெண் நடக்கிறது என்று நினைக்கிறார். அவர் அதை மற்றொரு கேரக்டரில் இடம்பெறுகிறார். அவள் எப்படி நடப்பது என்பது எப்படி இல்லை. அவள் தனது பெற்றோர்களுக்கு செல்ல முடியாது, ஏனெனில் அது தோற்றம். அவளுக்குள் மற்ற நபர்கள் இருப்பது போல் அவர்கள் உணர்கிறார்கள், மற்றும் அவர்கள் யாருக்கும் சொல்ல முடியாது. இந்த சிக்கலான தப்பிப் பிழைத்தவர்களுக்கு அவர்களின் கடந்த ட்ராமாக்களை சமாளிக்க உதவுவதற்கு முயற்சிக்கவும் மேலும் திறமையான மற்றும் நேர்மறையாக அச்சங்கள்" டாக்டர் ஷில்பாவை விளக்குகிறது

மற்றவர்களை பாதிக்காதவர்கள்

டாக்டர். ஷில்பா ஹைலைட்ஸ், "செய்யப்பட்ட மக்கள் ஆபத்தானவர்கள் அல்லது வன்முறையானவர்கள் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. உண்மையில் செய்யப்பட்ட மக்கள் வன்முறை அல்லது ஆபத்தானவர்கள் இல்லை. வழக்கமாக நீண்ட கால வெளிப்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் காரணமாக அவர்கள் அரிதாக வன்முறையாக மாறுகிறார்கள். அவர்கள் மிகவும் அச்சமானவர்கள் மற்றும் பெரும்பாலான நேரம் தங்களை தனிமைப்படுத்துகின்றனர். மீடியா திரைப்படம் நிலைமை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஆபத்தான, வன்முறை மற்றும் முன்கணிக்க முடியாத ஒரு நபரை உருவாக்குகிறது. சங்கடமான அடையாள கோளாறுகளிலிருந்து பாதிக்கப்படும் மக்களில் 2 சதவீதம் மட்டுமே இந்த உண்மை உள்ளது. கடுமையான காரணமாக, தொழில்முறை உதவியை தேடுவதற்கு அல்லது அன்புக்குரியவர்களுக்கு நம்பிக்கை வைக்க தயங்கியவர்கள்" என்று டாக்டர் ஷில்பா கூறுகிறார்.

DID உடன் ஒரு நண்பருக்கு எப்படி உதவ வேண்டும்

டாக்டர். ஷில்பா அறிவுறுத்துகிறார், "உங்களிடம் சங்கடமான அடையாள கோளாறு உள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டறியும்போது, உங்கள் முதல் உணர்வு பயமுறுத்தப்படலாம். இருப்பினும், இந்த சந்தேகங்கள் மற்றும் அச்சங்கள் அடிப்படையில் உள்ளன. சங்கடமான அடையாள கோளாறு என்பது அதன் முக்கிய துரோமாவாக இருப்பதுடன் ஒரு மனநல சுகாதார நிலையாகும். அது அச்சுறுத்தவில்லை மற்றும் அவர்கள் அனைவரையும் போலவே அன்பு, பாதிப்பு மற்றும் புரிந்துகொள்ள தகுதியானவர்கள் மற்றும் திறமையானவர்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர் என்ன நடந்து கொண்டிருக்கிறார் என்பதை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மற்றும் அவரை/அவளை எப்படி ஆதரிப்பது என்பதை உங்களுக்கு கற்றுக்கொள்ள முடியும். உங்கள் நண்பர் முயற்சிக்க முயற்சிக்கிறார் என்ற ட்ராமாவை தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவுகிறது.”

அவர் பின்வரும் வழிகளை பட்டியலிடுகிறார், இதன் மூலம் ஒரு நபர் சங்கடமான அடையாள கோளாறு கொண்டவர்களுக்கு உதவ முடியும்:

1. “ஸ்விட்ச்களின் போது அமைதியாக இருங்கள்

சில நேரங்களில் மாற்றங்கள் மிகவும் சரியாக நடக்கும் மற்றும் சில நேரங்களில் மாற்றம் மிகவும் நாடகமானது மற்றும் குழப்பமானதாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் நண்பருடன் பேசும் ஒரு முறை மற்றும் அடுத்த நேரத்தில், ஒரு முழுமையாக வெவ்வேறு நபர் உடலை ஆக்கிரமித்து வருகிறார் என்பது போன்றது. குறிப்பாக அவர்கள் ஆக்கிரமிப்பு அல்லது அச்சத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்றால், அதை அனுபவிக்கும் நபருக்கு இது மேலும் அதிக அளவிற்கு இருக்கிறது. நிலைமை அழுத்தம் அல்லது குழப்பமாக இருக்கும் போதும் உங்கள் நண்பரை அமைதியாகவும் ஆதரிக்கவும்.

2. டிரிக்கர்களை எப்படி அடையாளம் காணலாம் மற்றும் தவிர்ப்பது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

டிரிக்கர்கள் மூலம் தனிப்பட்ட மாற்றங்கள் நடக்கின்றன. சில இடங்கள், வாசனைகள், சவுண்டுகள், தொடர்பு உணர்வுகள் போன்ற வலுவான உணர்ச்சிகரமான பதிலை உருவாக்கும் எந்த விதத்தினாலும் செய்யப்பட்ட தனிநபர்கள் தொடங்கப்படலாம். அவருடன் பேசுவதன் மூலம் அல்லது நண்பரை கண்காணிப்பதன் மூலம் உங்கள் நண்பரை என்ன உருவாக்குகிறது என்பதை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும் மற்றும் அந்த டிரிக்கர்களை தவிர்க்க அவருக்கு/அவள் உதவுகிறார்.

3. உங்கள் பிசிக்கல் மற்றும் மனநல ஆரோக்கியத்தை பார்வையிடுங்கள்

இது ஒருவருக்கு நெருக்கமாக இருப்பதால் மிகவும் உணர்ச்சிகரமாக இருக்கலாம் மற்றும் குழந்தையின் அச்சுறுத்தல் அனுபவங்களைப் பற்றி கேட்கலாம். மனநலமாகவும் உடல்ரீதியாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க முயற்சிக்கவும்.

4. தொழில்முறை உதவி பெற உங்கள் நண்பரை ஊக்குவிக்கவும்

உங்கள் நண்பரை தொழில்முறை உதவியை தேடுவதற்கு நம்பிக்கை கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக ஒரு தனிநபருக்கு மற்ற இணை மருத்துவ நிலையை கொண்டிருக்கும் போது அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு தனிநபர் ட்ராமாவின் ரூட்டை அங்கீகரிக்க கற்றுக்கொள்வார், டிரிக்கர்களை அடையாளம் காணவும், மாற்றங்களுக்கு இடையிலான மாற்றங்களுடன் எவ்வாறு திறமையாக நடத்துவது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கடுமையான மக்கள் உதவி தேடுவதில்லை," டாக்டர் ஷில்பாவை அறிவுறுத்துகிறார்.


(அம்ரிதா பிரியா திருத்தியது)

 

பங்களித்தவர்: டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட்
டேக்ஸ் : #medicircle #smitakumar #dissociativeidentitydisorder #healingfromDID #childrenandDID #Dissociative-Identity-Disorder-Day-Awareness-Series

எழுத்தாளர் பற்றி


அம்ரிதா பிரியா

வாழ்நாள் முழுவதும் கற்றலுக்கான காதல் இந்த தளத்திற்கு கொண்டு வருகிறது. நிபுணர்களிடமிருந்து கற்றலை விட சிறந்தது எதுவும் இருக்க முடியாது; அது வருகிறது; ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு செயல்பாடு. கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களாக வெவ்வேறு ஊடகங்களை ஆராய்வதை விரும்பும் ஒரு எழுத்தாளராக நான் இருக்கிறேன், புத்தகங்கள், பத்திரிகை கட்டுரைகள், செய்தித்தாள் கட்டுரைகள் அல்லது டிஜிட்டல் உள்ளடக்கம் மூலம் யோசனைகளின் வெளிப்பாடாக இருந்தாலும். இந்த திட்டம் மற்றொரு திருப்திகரமான வழியாகும், இது எனக்கு மதிப்புமிக்க தகவல்களை பரப்பும் கலைக்கு உட்படுத்துகிறது மற்றும் இந்த செயல்முறை சக மனிதர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் எனக்கு [email protected]medicircle.in என்ற முகவரிக்கு இமெயில் அனுப்பலாம்

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

பிஎம் இன்று நாட்டை அறிவிக்கிறது, இலவச தடுப்பூசிகளை அறிவிக்கிறதுஜூன் 07, 2021
ஆஸ்தமாவை சிகிச்சை செய்வதற்கு ஏன் இன்ஹேலர்கள் சிறந்தவர்கள், டாக்டர். அனில் சிங்கல் விளக்கியுள்ளார்மே 12, 2021
டாக்டர். ரோகன் பால்ஷெத்கர் இந்தியாவில் மகப்பேறு விகிதம் காரணங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகள் பற்றிய தனது மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை பகிர்ந்து கொள்கிறார் ஏப்ரல் 29, 2021
கட்டுப்பாட்டு ஆலோசனை கோரும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் தீர்ப்பு அல்லாத அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமாகும், டாக்டர். தீனா திருவேதி, ஆப்ஸ்டெட்ரிஷியன் மற்றும் கைனகாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறதுஏப்ரல் 16, 2021
80% நோய்கள் மனதில் வேர்கள் உள்ளன என்பதால் அவர்களுக்கு மனதில் வேர்கள் உள்ளன மற்றும் இதுதான் ஹோமியோபதி படிநிலைகள் உள்ளன - இது மனதில் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உடல் நோய்களை தீர்க்கிறது - டாக்டர். சங்கேத் துரி, ஆலோசகர் ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 14, 2021
ஒரு சுகாதார தொழில்முனைவோரின் எதிர்கால பார்வை: ஸ்யாட்டோ ராஹா, சிஇஓ, மற்றும் மைஹெல்த்கேர் நிறுவனர்ஏப்ரல் 12, 2021
சஹெர் மெஹ்தி, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை விஞ்ஞானி ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமமானதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் செய்கிறார்ஏப்ரல் 10, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் ஆகியோர் விளக்கிய குழந்தைகளில் ஆட்டிசத்தை தீர்க்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்ஏப்ரல் 09, 2021
அலோபதிக் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஒன்றாக எடுக்கப்படக்கூடாது டாக்டர். சுனில் மெஹ்ரா, ஹோமியோபத் ஆலோசகர் என்று கூறுகிறார்ஏப்ரல் 08, 2021
ஹோமியோபதி மருந்துகளின் அழகு என்னவென்றால், இது வழக்கமான மருந்துகளுடன் எடுக்கப்படலாம் - டாக்டர். ஸ்ருதி ஸ்ரீதர், ஆலோசனை ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 08, 2021
சங்க அடையாள கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கருத்துக்கள் டாக்டர். வினோத் குமார், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் எம்பவர் தலைவர் - தி சென்டர் (பெங்களூர்) ஏப்ரல் 07, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறுஏப்ரல் 05, 2021
செஹத் கி பாத், கரிஷ்மா கே சாத்- எபிசோடு 6 ஆரோக்கியமான உணவு மெட்டாபோலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது ஏப்ரல் 03, 2021
கோக்கிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் ஊரூன்காலஜிஸ்ட் மற்றும் ரோபோடிக் சர்ஜன் மூலம் கிட்னி ஹெல்த்தில் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள்ஏப்ரல் 01, 2021
டாக்டர். வைஷால் கேனியா, ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் அவர்களின் வகை மற்றும் கடுமையான தன்மையைப் பொறுத்து கிளாகோமா சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் வெவ்வேறு சாத்தியங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்மார்ச் 30, 2021
லிம்பெடெமா சிகிச்சையில் உணவின் நிச்சயமான பங்கு இல்லை ஆனால் கலோரிகள், உப்பு மற்றும் நீண்ட செயின் ஃபேட்டி ஆசிட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் டாக்டர். ரமணி சிவிமார்ச் 30, 2021
டாக்டர். கிரண் சந்திர பாத்ரோ, மூத்த நெப்ரோலஜிஸ்ட் டயாலிசிஸ் பற்றி தற்காலிக செயல்முறையாக பேசுகிறார், மற்றும் ரெனல் டிஸ்ஃபங்ஷன் நோயாளிகளுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை அல்லமார்ச் 30, 2021
மூன்று புதிய தீவிர சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளில் இரண்டு நோயாளிகள் நீரிழிவு அல்லது ஹைபர்டென்ஷன் தகவல்கள் டாக்டர். ஸ்ரீஹர்ஷா ஹரிநாதாமார்ச் 30, 2021
கிளாகோமா சிகிச்சை: மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை? டாக்டர். பிரணய் கப்டியா, கபாடியா ஐ கேர் தலைவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனைமார்ச் 25, 2021
டாக்டர். ஷ்ரதா சத்தாவ், ஆலோசகர் கன்சல்டன்ட் ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் 40 க்கு பிறகு அனைவரும் வழக்கமான இடைவெளியில் முழுமையான கண் பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்மார்ச் 25, 2021