நீங்கள் "Maskne" உடன் போராடுகிறீர்களா? அதை சமாளிக்க சிறந்த 5 தீர்வுகளை கண்டறியவும்.

நீங்கள் "Maskne" உடன் போராடுகிறீர்களா? அதை சமாளிக்க சிறந்த 5 தீர்வுகளை கண்டறியவும்.
உலகளாவிய சுகாதாரப் பிரச்சனைகளில் இருந்து வெளிப்பட்ட ஒரு தொற்றுநோய் காரணமாக அணிவது கட்டாயமாகும். அழகு மற்றும் சரும பராமரிப்பு நிபுணர்கள் இந்த பிரச்சனையை சமாளிப்பது கடினமாக கண்டுபிடிக்கிறார்கள்". நீங்கள் இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தை எடுக்கக்கூடிய ஒரு நல்ல தரமான முகவரியில் முதலீடு செய்வது முக்கியமாகும்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்துடன் வெளியேறுவதற்கான தலைப்பு, உங்கள் முகமூடி புதிய உபகரணமாகும். இது ஒரு அத்தியாவசிய கருவியாகும், இது இல்லாமல் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற முடியாது. புதிய போக்குடன், இந்த நாட்களில் வரும் புதிய சுகாதார பிரச்சனைகளை வருகிறது. இந்த நாட்களில் மாஸ்கேன் டிரெண்டிங் செய்கிறது. COVID19 காரணமாக இந்த சீசன் மூலம் பலர் உலோகப் பிரச்சனைகள் முதல் சரும பிரச்சனைகள் வரை நிறைய மக்கள் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். உணர்ச்சிகரமான சருமத்துடன் உள்ளவர்களுக்கு பிரேக்அவுட் உடன் பல பிரச்சனைகள் உள்ளன.

"மாஸ்னே" என்றால் என்ன?

“மாஸ்க்னே" என்பது ஃப்ரிக்ஷன், வெப்பம் மற்றும் ஆக்ளூஷன் காரணமாக ஏற்படும் அக்னி மெக்கானிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு மாஸ்க் அணிவதன் மூலம், ஒரு வெதுவெதுப்பான, ஈரமான சூழல் உங்கள் சருமத்திற்காக உருவாக்கப்படுகிறது. உங்கள் சுவாசத்தை பாதுகாக்க ஒரு மாஸ்க் அணிவதற்கு நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு வசதியற்றதாக இருக்கலாம், இது எளிதாக சுவாசிக்க முடியாது. ஃப்ரிக்ஷன், ஸ்வெட் மற்றும் எண்ணெய் சருமம் பிரேக்அவுட்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கக்கூடும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் சின் மற்றும் கற்கள். மாஸ்க் உடன் அணிவது பேக்டீரியா பி.ஏன்ஸ் சருமத்தில் வளர்வதற்கும் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும் மோசமான சூழ்நிலையை உருவாக்க முடியும். 

ஒரு நல்ல தரமான முகவரியில் முதலீடு செய்யுங்கள் 

நல்ல தரமான காட்டன் சுவாசிக்கக்கூடிய முகமூடியில் முதலீடு செய்வது மணிநேரத்தின் தேவையாகும். மென்மையான காட்டன் துணியிலிருந்து உருவாக்கப்பட்ட ஒரு முகமூடியை தேர்வு செய்யவும். லேசான டிடர்ஜெண்ட் மூலம் முகமூடியை சலவை செய்து ஒருவர் உதவ முடியும். நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய முகவரியை அணிகிறீர்கள் என்றால், நோய் கட்டுப்பாட்டிற்கான மையம் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகும் முகமூடியை கழுவ பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் சருமத்தை பாதிக்கும் காரணத்தால் உங்கள் முகப்பை எவ்வாறு சலவை செய்கிறீர்கள் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் முகமூடியை அதிர்ச்சியற்ற சோப்பு அல்லது அதிர்ச்சியற்ற டிடர்ஜெண்ட் மூலம் சலவை செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னர் அழுக்கு மற்றும் சோப்பின் அனைத்து இடங்களையும் நீங்கள் அகற்றுவதை உறுதிசெய்யவும். 

மருத்துவ கிளீன்சர்கள் உதவ முடியும் 

ஃபார்முலேஷன்களில் மருத்துவம் மற்றும் ஆன்டிபாக்டீரியல் ஆகிய ஸ்கின்கேர் தயாரிப்புகளுக்கு மாறுங்கள். இது பாக்டீரியாவின் அதிகரிப்பை தடுக்க உதவுவதற்காக அனைத்து அழுக்கு மற்றும் கிரைம் உங்கள் துருப்புகளை அகற்றும். வீட்டில் இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு மாற்று நாளுக்கும் ஒருமுறை ஒரு மைல்டு ஸ்க்ரப் உடன் உங்கள் துருப்புகளை நன்றாக அன்குலாக் செய்ய உறுதிசெய்யுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும். சாலிசிலிக் ஆசிட், பென்சாய்ல் பெராக்சைடு மற்றும் கிளைகோலிக் ஆசிட் போன்ற மருத்துவ கிளீன்சர்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பான தடையை வழங்க உதவுகின்றன.  

ஸ்கின்கேர் செய்வதற்கு சிறந்த முன்னுரிமையை வழங்குங்கள் 

வேலையில் இருந்து வந்த பிறகு, ஒரு சரும பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு மாறுவதற்கான நேரம். உங்கள் சருமத்தையும் தொற்றுகளையும் தவிர்க்க உதவுவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும். உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீர் மற்றும் அழுக்கு, மேக்கப், ஸ்வெட் மற்றும் கிரைம் ஆகியவற்றை அகற்றுவதற்கு ஒரு ஆன்டிபாக்டீரியல் கிளீன்சர் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள். சில ஆன்டிபாக்டீரியல் ஸ்பிரே அல்லது மிஸ்ட் உங்கள் சருமத்திற்கு அற்புதங்களை செயல்படுத்தும். நீங்கள் வெளியேறுவதற்கு முன்னர் அதை ஸ்பிரே செய்வதை உறுதிசெய்யவும் மற்றும் அதை நன்றாக கவனிக்க போதுமான நேரத்தை வழங்கவும்.

தொழில்முறை சருமத்திற்கு மாறுங்கள் 

உங்கள் பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் ஃப்ளேர்-அப்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருந்து வெளியேறினால், அது தொடர்பாக உங்கள் நிபுணரிடம் பேசுங்கள். ஒரு ஸ்பெஷலிஸ்ட் உங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறார் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க முடியும். பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கக்கூடிய பாப்பிங் அல்லது உங்கள் குளத்தை தொடுவதை தவிர்க்கவும். 

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்ஸ் மற்றும் விட்டமின் சப்ளிமென்ட்களை பெறுங்கள்.

ஒரு நல்ல தரமான சப்ளிமெண்டை பாப்பிங் செய்வது நோய்வாய்ப்பை கவனிக்க உதவும். உள்புறத்தில் இருந்து பளபளப்பாக உங்கள் சருமத்திற்கு அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. விட்டமின் சி பீல் செல்வது உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு இளைஞர் பளபளப்பை வழங்கவும் உதவும். விட்டமின் சி உங்கள் முகத்தை வெளிப்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துவதிலிருந்து இலவச தீவிரவாதிகளை தடுக்க உதவும்.

இந்த குறிப்புகள் உங்களுக்கு நல்ல சருமத்தை அடைய மற்றும் "மாஸ்னே" தடுக்க உதவும். இந்த COVID19 பெண்டமிக்கின் போது சிறந்த பராமரிப்புடன் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக சிகிச்சை செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

டேக்ஸ் : #medicircle #myhealth #maskne #skinsolutions #masknesolutions

எழுத்தாளர் பற்றி


டாக்டர். ரத்தி பர்வானி

டாக்டர் ரத்தி பர்வானி என்பது மருத்துவ துறையில் 8 ஆண்டுகள் அனுபவம் கொண்ட ஒரு நடைமுறைப்படுத்தும் தொழில்முறை BHMS மருத்துவர். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அவரது அணுகுமுறையானது அதிக அளவிலான நடைமுறைகளுடன் மிகவும் தொழில்முறையாளராக உள்ளது. அவர் தனது எழுத்து திறன்களை வளர்த்துள்ளார் மற்றும் அதை தனது தொழில்முறைக்கு ஒரு சொத்தாக நிரூபிக்கிறார். அவர் உள்ளடக்க எழுத்து அனுபவத்தை கொண்டுள்ளார் மற்றும் அவரது எழுத்து மற்றும் அறிவியல் அடிப்படையிலான எழுத்துக்களை விரும்புகிறார்.

தொடர்புடைய கதைகள்

ஏற்றுகிறது தயவுசெய்து காத்திருங்கள்...
-விளம்பரங்கள்-


இப்போது பிரபலமானவை

கட்டுப்பாட்டு ஆலோசனை கோரும் எந்தவொரு குழந்தைக்கும் தீர்ப்பு அல்லாத அணுகுமுறையையும் ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியமாகும், டாக்டர். தீனா திருவேதி, ஆப்ஸ்டெட்ரிஷியன் மற்றும் கைனகாலஜிஸ்ட் ஆகியோரை பரிந்துரைக்கிறதுஏப்ரல் 16, 2021
80% நோய்கள் மனதில் வேர்கள் உள்ளன என்பதால் அவர்களுக்கு மனதில் வேர்கள் உள்ளன மற்றும் இதுதான் ஹோமியோபதி படிநிலைகள் உள்ளன - இது மனதில் காரணத்தை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உடல் நோய்களை தீர்க்கிறது - டாக்டர். சங்கேத் துரி, ஆலோசகர் ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 14, 2021
ஒரு சுகாதார தொழில்முனைவோரின் எதிர்கால பார்வை: ஸ்யாட்டோ ராஹா, சிஇஓ, மற்றும் மைஹெல்த்கேர் நிறுவனர்ஏப்ரல் 12, 2021
சஹெர் மெஹ்தி, நிறுவனர் மற்றும் தலைமை விஞ்ஞானி ஆரோக்கியத்தை மேலும் சமமானதாகவும் அடையக்கூடியதாகவும் செய்கிறார்ஏப்ரல் 10, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் ஆகியோர் விளக்கிய குழந்தைகளில் ஆட்டிசத்தை தீர்க்க பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள்ஏப்ரல் 09, 2021
அலோபதிக் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் ஒன்றாக எடுக்கப்படக்கூடாது டாக்டர். சுனில் மெஹ்ரா, ஹோமியோபத் ஆலோசகர் என்று கூறுகிறார்ஏப்ரல் 08, 2021
ஹோமியோபதி மருந்துகளின் அழகு என்னவென்றால், இது வழக்கமான மருந்துகளுடன் எடுக்கப்படலாம் - டாக்டர். ஸ்ருதி ஸ்ரீதர், ஆலோசனை ஹோமியோபத் ஏப்ரல் 08, 2021
சங்க அடையாள கோளாறு மற்றும் தொடர்புடைய கருத்துக்கள் டாக்டர். வினோத் குமார், சைக்கியாட்ரிஸ்ட் மற்றும் எம்பவர் தலைவர் - தி சென்டர் (பெங்களூர்) ஏப்ரல் 07, 2021
டாக்டர். ஷில்பா ஜசுபாய், கிளினிக்கல் சைக்காலஜிஸ்ட் மூலம் விளக்கப்பட்ட சங்க அடையாள கோளாறுஏப்ரல் 05, 2021
செஹத் கி பாத், கரிஷ்மா கே சாத்- எபிசோடு 6 ஆரோக்கியமான உணவு மெட்டாபோலிசத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவுகிறது ஏப்ரல் 03, 2021
கோக்கிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையில் ஆலோசகர் ஊரூன்காலஜிஸ்ட் மற்றும் ரோபோடிக் சர்ஜன் மூலம் கிட்னி ஹெல்த்தில் குறிப்பிடத்தக்க புள்ளிகள்ஏப்ரல் 01, 2021
டாக்டர். வைஷால் கேனியா, ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் அவர்களின் வகை மற்றும் கடுமையான தன்மையைப் பொறுத்து கிளாகோமா சிகிச்சைக்கு கிடைக்கும் வெவ்வேறு சாத்தியங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்மார்ச் 30, 2021
லிம்பெடெமா சிகிச்சையில் உணவின் நிச்சயமான பங்கு இல்லை ஆனால் கலோரிகள், உப்பு மற்றும் நீண்ட செயின் ஃபேட்டி ஆசிட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும் டாக்டர். ரமணி சிவிமார்ச் 30, 2021
டாக்டர். கிரண் சந்திர பாத்ரோ, மூத்த நெப்ரோலஜிஸ்ட் டயாலிசிஸ் பற்றி தற்காலிக செயல்முறையாக பேசுகிறார், மற்றும் ரெனல் டிஸ்ஃபங்ஷன் நோயாளிகளுக்கு நிரந்தர சிகிச்சை அல்லமார்ச் 30, 2021
மூன்று புதிய தீவிர சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளில் இரண்டு நோயாளிகள் நீரிழிவு அல்லது ஹைபர்டென்ஷன் தகவல்கள் டாக்டர். ஸ்ரீஹர்ஷா ஹரிநாதாமார்ச் 30, 2021
கிளாகோமா சிகிச்சை: மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை? டாக்டர். பிரணய் கப்டியா, கபாடியா ஐ கேர் தலைவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் ஆகியோரிடமிருந்து ஒரு மதிப்புமிக்க ஆலோசனைமார்ச் 25, 2021
டாக்டர். ஷ்ரதா சத்தாவ், ஆலோசகர் கன்சல்டன்ட் ஆப்தல்மோலஜிஸ்ட் 40 க்கு பிறகு அனைவரும் வழக்கமான இடைவெளியில் முழுமையான கண் பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறார்மார்ச் 25, 2021
குழந்தையின் மொத்தம் ஒரு நோய் அல்ல, ஆனால் மிகவும் நன்றாக நிர்வகிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நிபந்தனையாகும்மார்ச் 19, 2021
வேர்ல்டு ஸ்லீப் டே - 19 மார்ச் 2021- உலக ஸ்லீப் சொசைட்டியின் வழிகாட்டுதல்களின்படி ஆரோக்கியமான தூங்கல் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மார்ச் 19, 2021
வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் சிப்பிங், காலையில் முதல் விஷயம் பாசனத்திற்கு நல்லதுமார்ச் 18, 2021